Martine Amundsen

Ganske enkelt prinsipp, men lett å gjennomføre i virkelighet?

2011-01-31T14:27:00.004+01:00

I går satt vi rundt middagsbordet til ei veldig god venninne av meg og hennes far, en meget smart og sprek mann, kom med en veldig interresant påstand som også egentlig er veldig logisk når man tenker seg om. Han begynte å fortelle om krakken... Krakken som hadde tre bein! Han la til at dette gjaldt både i arbeidsliv, skole, på det sosiale plan og selvfølgelig innenfor idretten. Krakkens tre bein symboliserer de tre viktigste tingene som er sentrale hvis man har ønske om å lykkes.

Bein 1. Øvelse - hvis man vil bli bedre må man øve, øve øve og øve. Ikke noe annet som nytter!

Bein 2. Hvile - hvis man vil bli bedre må man øve og hvis man skal øve så mye at det viser forbedring må man også hvile. Hvile er viktig!

Bein 3. Kosthold - et sunt og godt kosthold er også vesentlig viktig! spise de riktige tingene slik at man har overskudd og energi til å øve.

Altså, det er ganske logisk, men det er en liten tankevekker som man kan tenke over hver gang man skal prioritere. Tenk på krakken og på hva som er best for deg.

- Martine Amundsen

Nytt år - nye muligheter

2011-01-31T14:11:00.002+01:00

Hei,

Begynner å bli en god stund siden sist jeg skrev her ja. Hva har skjedd med Amundsen? lagt opp? NEI! Til alle som har stilt meg det spørsmålet siste halvår: NEI, NEI, NEI og atter NEI! Jeg har ikke lagt opp. Den gangen jeg skal gi meg med landeveissykling skal jeg ha innfridd de aller fleste målene jeg har satt meg. Selvom ting absolutt ikke går ens vei noen ganger kan man ikke miste motet fordet. Jeg hadde en veldig tung sesong i fjor, og det gjorde meg vondt å skulle evaluere treningsåret 2010. Var mange ganger inne på tanken om å bare legge opp, men det er ikke meg. Velge letteste utvei uten å i det hele tatt prøve ville bare være mot min egen strategi. Måtte sette meg ned og reflektere over forskjellige situasjoner og jeg kom fram til at den jeg lever i nå ville være den beste for meg. Litt jobb og mye trening.

Jeg ville bare komme med en aldri så liten oppdatering på dagens status! Kommer tilbake med mer blogging senere.

- I motgang blir man sterkere.....

Martine

Ready for the last race of the season..

2010-10-07T09:14:00.005+02:00

Leaving Oslo and going to Sandnes for the weekend with my sweet teammate, Kristine Saastad. Looking forward to meet the other girls from Hitec. Especially the girls who just got home from the worlds down under :-) It will be nice to hear their experiences from the championship. This day will be used to packing my things and a little ride on the bike. Think I also need to wash my bike, it´s a bit dirty from yesterdays training. As I said, it was much rain and it was sand everywhere on my bike when I got home. Today it´s a lovely weather, the sun is a big smile on heaven and it lights up everything.

I have very mixed feelings about the race on saturday.. Hope my body works and that I can do a great job for my teammates. I really need a good, or at least, an approved result. In that case, I can get home for vacation with a released mind. :-) All I know is that I have made a good training period with no illness, much sleep and almost zero stress. I will get back to you after the weekend..

In the meantime I want all of you to have a nice weekend in the beautiful fall-weather.

- Martine

Change language?

2010-10-06T11:24:00.002+02:00

Hello everybody!

Nice morning with heavy rain and a lot of wind. Soon I will leave for my intervals uphill! the last interval before my race next weekend. I´m sitting here with my coffee and considering to write my blog in english. Then I can practice my spelling and writing. In the international cycling world you have to know languages and at least speak english. It´s important to understand cause much of the information comes in english. We´ll see.. It´s much easier to write in norwegian, but if I keep writing in english I will learn something new every time I write.

well, I can not promise anything! I´ll surprise you :-)

Have a nice day everybody, I´m going out in the rain now.. (Wish me luck)

Martine ;-)

Sesongavslutning, evaluering og nye inspirasjoner

2010-10-05T17:23:00.003+02:00

Til helgen bærer det nedover til Sandnes for å kjøre årets siste løp! Delte følelser om det, jeg er usikker på formen pga. sykdom og stund siden jeg kjørte løp sist. Men (!) jeg har trent veldig bra og føler meg possitiv til sinns. Jeg skal kjøre hele veien ned sammen med Kristine Saastad, ei rype fra laget. Tror det blir litt av en roadtrip.. Ser fram til løpet på lørdagen, det blir konge! skal kriges til siste del av kroppen er slukt av melkesyra. Håper på å få se våres egen, Lise Nøstvold, i gult etter lørdagens etappe! som for øvring ligger på andreplass i Norgescupen. Etter løpet på lørdag blir det en sammenkomst med alle syklistene i miljøet.

Evalueringen av sesongen har jeg utsatt til siste stund, det er vel på tide å sette seg ned å evaluere min sykt dårlige sesong. Som begynte bra og som endte rett vest. Det er ikke uten tårer jeg sitter her og ser tilbake på sommeren. Det er ting jeg skulle ønske jeg hadde kapasitet til å gjøre annerledes og resultater, samt mål, som jeg gjerne skulle ha oppnådd. Men det er bare å ta med seg og lage arbeidsoppgaver som jeg må arbeide videre med. Neste uke blir benyttet med litt ferie. Og i år skal jeg virkelig unne meg en pause og drive med alt annet som jeg har lyst til. I form av rulleski turer, løping og fjellturer. Skal bli godt å legge bort sykkelen og fokusere på litt andre ting. Blir nok godt både for kropp og sjel.

Når det gjelder nye inspirasjonsområder har jeg en god del planer som jeg håper vil bli bra! Det gjenstår bare og ta tiden til hjelp, men jeg har absolutt trua og det er viktig. Selve områdene vil jeg ikke uttale meg for mye om enda, men jeg er sikker på at det vil funke :-) Jeg er i meget positivt innstilt og det håper jeg andreparten er også! Vi får se..

Skriver neste uke :-)

Martine :-)

Legger en turbulent sommer bak meg og går en lang og tung treningsvinter i møte....

2010-10-02T10:30:00.003+02:00

Hei og hopp alle sammen!

Nå er det lenge siden jeg har oppdatert her og det er ikke uten grunn. Det har kokt i hodet mitt og jeg har forsøkt så godt jeg kan å holde treningen godt vedlike fram mot siste løp førtskommende helg. Da er det nemlig cupavslutning i Sandnes som etterfølges av en bankett hvor alle i sykkelmiljøet samles og enten drikker bort sorger, feirer og bare har det koselig sammen. Det har vært litt tungt for meg siste del av sesongen og jeg har liksom ikke helt visst hvilken side av sykkelen jeg stod på. Det har vært to tanker som har vært sentrale i hodet mitt: 1.skal jeg gi meg mens leken er god? 2.nei! du kan ikke gi deg nå, Martine! ... Har faktisk vært inne på tanken om å gi meg! Det er skremmende, trist og jeg blir faktisk negativt overrasket over meg selv. Jeg har så vidt rukket å bli senior og jeg har kjørt en sesong som proff for Hitec. Det er liksom ikke bare bare å snakke med hvem som helst om det heller, nettopp fordi det er et så sårt tema. Etter en lang og innholdsrik samtale med en veldig god venn av meg kom jeg på bedre tanker. Han spurte meg rett ut: "Har du oppnådd de målene du har satt deg som syklist da, Martine?" Jeg ble virkelig satt ut og tenkte: "Nei, langt derifra.. Er jo så mye mer jeg vil oppleve som syklist".. Selvom det har gått noe tungt så er det viktig å se noe av det possitive i det også. For i et hvert sykkelløp er det alltid noe positivt man har gjort underveis. Jeg har forsøkt å analysere og skrive en god ritt-rapport til meg selv hvor jeg har skrevet ned nye arbeidsoppgaver og utfordringer til meg selv ved neste løp. Merker også at det er hodet jeg sliter absolutt mest med! Jeg mangler troen på meg selv! Det possitive her er at jeg faktisk vet hvor problemet ligger og jeg kan endre på det... Må bare gi det litt tid!

Godt sagt og viktig å huske på:

“Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever......”
- Lance Armstrong

Vi prates!!!

Fantastisk helg i det flotte høstværet.

2010-09-05T17:26:00.003+02:00

Hei kjære lesere!

Da er nok en innholdsrik helg med god trening, godt selskap og flott vær over. Hatt en konge helg som startet med massasje og hviledag på fredagen. Lørdagen gikk med til langtur på landeveissykkelen og søndag byttet jeg den ut med MTB-sykkelen min :-) Etter forrige kongetur i skogen fikk jeg litt blod på tann! veldig gøy å gjøre noe utenom det vanlige. Hadde en veldig god trening i skogen i dag. Skal så absolutt kjøre mer i terrenget! Været i helgen har vært upåklagelig, håper dette fortsetter utover. I morgen blir det treningstur med skiløper, Gisle Vestmo og på onsdag kommer Maria Grandt Petersen til Norge for å kjøre Oslo sykkelfestival. Hun skal bo hos meg i noen dager og jeg gleder meg masse! Maria the champ er ei fantastisk jente :-D Neste helg går altså Oslo sykkelfestival av stabelen, med tempo, gateritt og fellesstart. Blannede følelser om det! håper kroppen og hodet er med og at ting fungerer bedre. Lysten er det ikke noe å si på, jeg merker at jeg har veldig (!) lyst til å kjøre på og gira på et godt resultat. Først og fremst på tempoløpet. Vi får se hvordan det går :-)

Håper dere har hatt en like bra helg som meg!

Skriver snart......

- Martine

KONGE-TUR I SKOGEN :-D

2010-09-02T16:31:00.004+02:00

Heeisann! Da har jeg akkurat kommet meg hjem fra en fantastisk tur i skogen med min skjønne 'klein' MTB sykkel. Det var sykt gøy å kjøre litt i terrenget igjen. Mye knall og fall, men jeg holdt på å le meg skakk i hjel der ute. Terreng er super trening både for styrke og teknikkens skyld! teknikk er absolutt en av områdene jeg trenger mest trening og i dag fant jeg noen virkelige igjen-grodde stier hvor jeg omtrent ikke fikk syklet! Pushet litt grenser og gikk på snørra! Men moro var det :-) Skal absolutt ha flere turer på terrengsykkel utover høsten! Kom forresten på at det kun er 26 dager til min bursdag i dag :-D

Håper dere har hatt en knall dag i det flotte høstværet :-)

Hilsen fra Martine med sår på beina.....

Roadtrip med Sara, birken og seier til bestefar :-D

2010-08-29T19:23:00.003+02:00

tja, hvor skal jeg starte? Har akkurat kommet hjem fra en superfin langtur etter å ha kjørt fantastiske Sara Mustonen på flyplassen. Vi har nemlig vært på Rena i helgen og kjørt birken. Eller Sara debuterte og jeg var manager.. Sara har aldri kjørt et MTB-løp i hele sitt liv og dette var en utfordring. Været var superdårlig og det gjorde også at de tekniske partiene ble mer utfordrende, men jeg synes Sara klarte seg veldig (!) bra og kjørte inn til en råsterk 4. plass i kvinner elite. Til tross for gjørme, regnvær og noen knappe varme grader var det moro å være manager på en dag som i dag. Hadde en super tur med Sara og jeg gleder meg allerede til neste år. Da skal vi stille maks forberedt begge to!

Ellers kan jeg bekrefte at min godeste bestefar, Asbjørn Berger, to en suveren seier i menn 70! Han har kjørt birken så lenge han kan huske og har gang på gang blitt en god nr 2. Men i år var han rasket over! Var hele 8 minutter til neste mann. Jeg er mektig imponert. Gratulerer så mye :-D

Tid for å helbrede!

2010-08-25T08:50:00.003+02:00

Kroppen og hodet er ikke helt med om dagen. Jeg har vært litt småsyk siden Norgescupen i Grenland og har endelig begynt å trene litt bra igjen! Men skal innrømme at det koker litt i topplokket akkurat nå.. Kjenner at det blir ikke så gøy å evaluere sesongen 2010! den tid den sorg.. sesongen er ikke over riktig enda. I går trente jeg bakkeintervaller i grefsenkollen sammen med Johanne Therese Bergseth :-) Ei kjempe jente fra Team Alfa! vi fikk pushet hverandre litt oppover.. Dette var første intervalløkt på en liten stund og jeg merker at jeg har en god del overskudd, men formen er jo ikke akkurat noe nevneverdig! Til helgen skulle jeg egentlig kjøre Birkebeineren, men det løpet utgår. Jeg blir heller med som manager for Sara Mustonen. Vi skal bo i campingvogn og skal nok få det riktigt mysigt :-D

I dag skal jeg ut på en liten trilletur og ha styrke (mage og rygg) etterpå. Deretter skal mormor og jeg har litt kvalitetstid sammen. Deretter skal jeg til massør!! Spørs nok om det blir godt... I kveld skal jeg på middag til tante, onkel og søskenbarn :-) fantastisk dag!

Ha en fin dag alle sammen :-)

Martine

T H U N D E R & G O O F Y : )

2010-08-19T10:56:00.004+02:00

Hva skulle man gjort uten ei virkelig god venninne? Emilie Moberg er ei fantastisk jente som jeg setter veldig pris på :-) Bildet er tatt av Dave Rietbergen på startstreket i et gateløp i Holland. Ridderronde Maastricht 2010! uforglemmelig tur..

Ny mail oppe å ruller ;-)

2010-08-18T10:52:00.001+02:00

Hei alle sammen!

Mailen min er på gang igjen, så hvis dere lurer på noe eventuelt spørsmål osv... Kontakt meg på: martine.a@live.no

Heretter vil mailen stå oppført nederst på bloggen ;-)

Vi hörs!

Rekordmila: ny pers og 3. plass

2010-08-13T10:12:00.004+02:00

Da var det klart for høstens utgave av 'megamila', nemlig 'rekordmila'. To dager siden jeg kom hjem fra utlandet og jeg gledet meg til å kjøre denne tempoen på hjemmebane. Forrige gang vant jeg og satte ny individuell pers på 10 km tempo på: 14:37.. Før verdenscupen i Vårgårda kjørte jeg også en tempotest i samme løype under veldig dårlige forhold og perset igjen med 1 sekund! I kveld kjørte jeg hele 16 sekunder raskere enn sist og satte ny personlig rekord på 14:20. Nærmer meg 13-tallet nå. Hadde en snittfart på nærmere 42 km/t. Tiden holdt bare til en 3. plass, men jeg er likevel godt tilfreds med tiden og ny pers. Dette lover godt for tempoformen!!

Camilla Hott: 14:00

Emma K. Skjerstad: 14:19

Martine Amundsen: 14:20

--> Til helgen kjører jeg Norgescup i Grenland.. kommer med oppdatering senere :-)

Team time trial in Vårgårda: Team Hitec products nr 8!

2010-08-07T13:02:00.005+02:00

'Long time, no see'

Det er omtrent en måned siden sist oppdatering, beklager det. Da jeg kom hjem fra U6 hadde jeg en meget god treningsperiode og et opphold i Norge på tre uker. Var godt å være litt hjemme før verdenscupen i Vårgårda. Jeg har lenge sett fram til lagtempoen der borte og bestemte meg for at jeg virkelig skulle tråkke til. Løpet gikk egentlig ganske bra, men jeg har fortsatt mye å hente på de tekniske partiene. Det var dårlig (!) vær.. Da mener jeg nærmest orkan og sinnsykt regnvær. Derfor ble jeg litt reservert i svingene. Har aldri kjørt en teknisk tempo i hele mitt liv, men det er jo en treningssak. Laget endte tilslutt på en god 8. plass. Vi hadde lenge ledertiden ut til vendemål, hvor vi kjørte helt sinnsykt fort. Hukser den ene gangen jeg skulle fram og dra i rulla, hvor jeg kikket ned på speedometeret og jeg bikket over 52 på flatmark. Det går unna på temposykkel! Jeg var også godt fornøyd med laginnsatsen. Laget besto av: Trine Scmidt (Den), Maria Grandt Petersen (Den), Sara Mustonen (Swe), Isabelle Söderberg (Swe), Kristine Saastad (Nor) og Martine Amundsen (Nor)

Uken etterpå reiste Emilie, Tone og jeg ned for å kjøre criterium i Nederland. Det hele resulterte i en tur jeg aldri vil glemme og altfor mange opplevelser til å skrive om på hjemmesiden. Kjørte noen gode løp som er viktig erfaring og ta med seg videre i forhold til teknisk krevende løyper. Etter en ukes opphold i utlandet var det tid for UCI løp i Tyskland. Olympia preis og Sparkassen Giro. Nathalie endte på 14. plass på gateløpet og Emilie fikk en strålende 11. plass og sine første UCI poeng.

Oppdatering fra U6- cycletour i Sverige :-)

2010-07-12T16:58:00.012+02:00

Hey alla i hop!

Da var jeg vel hjemme fra Tidaholm etter en turbulent uke med både oppturer og nedturer. Det har vært strålende vær og kort oppsummert vil jeg si at uken har vært god. Godt selskap og gode følelser. Som sagt fikk jeg problemer på første etappen med for mye luft i dekkene mine og det var utrolig kjipt. Tempo/prolog er noe av det jeg faktisk kan og da er det ekstra kjipt å tulle på netopp denne etappen. Men sånn er sykkelsporten.. Man lærer av sine feil. Etappene som fulgte var ikke noe særlig å snakke om resultatmessig. Dog følte jeg at jeg kjørte gode løp underveis. Hjalp til med å kjøre inn brudd og støtet flere ganger, sånn sett var det godt å kjenne at kroppen fungere litt bedre igjen. Tar alltid med de possitive opplevelsene ;-) Først og fremst er det vel tempoen jeg er gira på å fortelle om. Det var en helt forferdelig tempo! har aldri hatt så vondt i hele kroppen noen gang før. Under oppvarmingen svettet jeg mye og det gjorde at jeg mistet mye væske som igjen gjorde at det kokte i hodet mitt. Under den store tempohjelmen var jeg helt sinnsykt svett og håret var gjennomvått da jeg kom i mål. Gradestokken på bilen viste 30 varme og det var virkelig varmt. Ikke mye vind og strålende sol tok virkelig på. Jeg er egentlig ganske fornøyd med tempoetappen min. Målet mitt var å bli topp 10 og dette klarte jeg med god margin. Ble nr 5, kun 9 sekunder fra pallen. Selv om jeg helst skulle stått på 3. plassen var 5. plassen vel så greit. Vi startet med 1 min startintervall og etter omtrent 5,8 km hadde jeg allerede tatt igjen en person på den 14,7 km lange tempoetappen. Det tok ikke lang tid før jeg så ryggen på neste jente som jeg holdt på å ta igjen med 2 min. Men det holdt dessverre ikke helt inn. Likevel fikk jeg et godt sluttresultat som gjorde at jeg gikk opp 8 plasser i sammendraget. Kom meg akkurat blant de topp 10 og det er jeg helt greit fornøyd med. Kjørte en god del sterkere i år enn i fjor også :-) Jeg elsker tempo!! Som dere ser under så er det ganske tett løp, men jeg er godt fornøyd uansett. Nå har jeg litt ferie og en god treningsperiode før verdenscupen i Vårgårda 31. juli.

----------------------------------------------------------------------------------------

TOPP 10, etappe 6 - tempo

1. Tina Andreassen 20:45

2. Ellen Van Loy 21:21

3. Kamilla Vallin 21:22

4. Sara Olsson 21:29

5. Martine Amundsen 21:31

6. Linnea Sjöblom 21:46

7. Jenny Rissveds 21:55

8. Carolin Gustafsson 21:57

9. Iben Bohé 22:01

10. Tina Nielsen 22:06

--------------------------------------------------------------------------------------------------

- Martine Amundsen

Bilder fra NM uke og diverse 2010.

2010-07-08T21:38:00.003+02:00

U6 cycletour - Tidaholm, Sverige

2010-07-08T11:57:00.003+02:00

Hei kjære lesere.

Nå sitter jeg på rommet mitt i Tidaholm og venter på å kjøre gateritt. Starten går om tre timer og jeg gleder meg stort. U6 cycletour er et etapperitt som varer i 6 dager. Inneholder både fellesstart, gateløp og to tempoløp, noe som passer meg utrolig bra. På prologen på mandag fikk jeg problemer med sykkelen, som resulterte i at jeg fikk en svakere tid enn forventet. Temposykkelen min er str XXS og det skiller derfor lite mellom hjul og rammen, med for mye luft i dekkene subbet de inntil ramma og laget en voldsom pipelyd. Det ble tyngere og trå og motivasjonen ble deretter. Det er ikke noe moro å kjøre et sykkelløp når man underveis får greie på at sykkelen ikke fungerer opptimalt. De to fellesstartene som har gått har jeg kjørt veldig bra, ligget i brudd, kjørt inn brudd og jobbet aktivt hele veien. Det er godt å kjenne at kroppen fungerer bedre og bedre. Endelig er det min tur til å kanskje komme i form :-) I kveld er det gateløp i Tidaholm sentrum. En runde på 1,6 km som vi skal kjøre 16 ganger. Det blir helt sikkert hardt kjør fra start i en middels teknisk løype ;-) Oppløpet passer godt for min lagkamerat, Tone Hattland, som er Norgesmester i gateløp. Skal prøve alt jeg kan for å kjøre et knallgodt opptrekk for henne. Nå blir det kun lading før jeg skal ned å varme opp. Det er to dager igjen til tempoetappen, som jeg satser alt på! :-D

Oppdaterer senere,

Martine Amundsen

Fint bilde fra lagtempoen :-)

2010-07-02T16:44:00.002+02:00

(Caroline Wøien, Martine Amundsen og Marie Ommundsen) Laget til Ik HERO under lagtempoen i NM i trøndelag. Takk for tre harde mil, jenter ;-)

Oslo = syden?

2010-07-02T16:03:00.003+02:00

Ja, det var akkurat den følelsen jeg satt igjen med etter å ha landet på gardermoen tidlig mandag morgen. Å reise fra trøndelag var en sann fryd. Kaldt vær og masse regn hele uka, mens i Oslo var det 26 varme og strålende sol. Akkurat som å komme til syden. Jeg hadde en fantastisk romkamerat der borte. Emilie Moberg og jeg har kost oss på Rica Hell hotell en hel uke og det var super koselig! Mye moro skjedde på rom 505, det skal jeg love dere. Vi sparer ikke på latter og moro. Løpene har ikke gått sånn altfor bra under mesterskapet. Det ble en sur 4. plass på lagtempoen og en mer sur 12. plass på tempoen. Den satset jeg veldig på og den var avgjørende for senere uttak. Desverre var jeg nok litt for overtent og klarte ikke tenke helt klart. Jeg VILLE, SKULLE og MÅTTE kjøre bra på den tempoen. De lange 30 km har vært i hodet mitt siden mars og da er det klart man blir litt ekstra skuffet etter et så dårlig resultat. Men jeg er enda ung og det kommer mange NM i årene framover! Selv om det er lett å grave seg ned så er en nødt til å tenke framover uansett. Fellesstarten ble vunnet av vår egen Lise Nøstvold etter en super tett spurt mot terrengsyklisten Lene Byberg. Lise hadde knappe to cm på hjulet til Lene! Dette betyr at Hitec får mesterskapstrøya og det er råkult :-D Lise som startet sin sykkel karriere i år har oppnådd GODE resultater. Hun leder norgescupen og er norgesmester, kjempe rått av den uredde jenta fra Stavanger.. Sosialt er Lise ei super jente og ha på laget! brigner mye glede og har alltid et smil om munnen.

Jeg er egentlig ikke fornøyd med NM i det hele tatt. I tillegg fikk jeg beskjed om at den sykdommen jeg fikk etter Østfold 3-dagers var lungebetennelse og det betyr også at jeg har trent både hardt og lange langturer med lungebetennelse, noe som ikke er helt bra. Ikke rart at kroppen ikke fungerer helt maks! Den god følelsen jeg hadde under Østfold har jeg ikke sett snurten av i det siste, har liksom ikke det ekstra overskuddet! Men det kommer seg. Har vært hjemme det siste uken og det har vært super deilig. Har pakket ut av leiligheten på Kongsvinger, tatt farvel med klassevenner og flyttet inn på pikerommet igjen! Kan bli en utfordring, men vi det ordner seg nok. Det er deilig å ha et sted å bo permanent når jeg reiser så mye..

På søndag starter en ny epoke med reising! da bærer det avgårde til Sverige for å kjøre et etappeløp, U6- cycletour. Tror det blir kjempe gøy. Av erfaring kan jeg si at jeg pleier å være i form under denne uken og det gjør det derfor ekstra moro å delta. Har fått klarnet opp i negative tanker og opplevelser fra NM og ser dermed med et nytt sinn på U6. Det starter på mandag med en 3,2 km lang prolog utover i uken følger fellesstarter, gateløp og avsluttes med en tempo. I fjor ble jeg nr 12 på denne avsluttende tempoen. Det er egentlig veldig bra med tanke på at jeg fortsatt var junior! Blir spennende å se om tempoformen min har kommet seg og om jeg klarer å kjøre godt på den siste etappen.. Og etappene før selvfølgelig ;-) har fått litt problemer med en lei setemusklatur så nå skal jeg til massør. Kos dere med sola! så håper jeg dere i trøndelag får litt godt vær etter hvert også :-)

(skal bli flinkere med oppdateringer)

Hilsen fra Martine -

Team Hitec products ble Norgesmestere i gateritt :D

2010-06-22T09:30:00.003+02:00

Hei! Da er det på tide med en liten oppdatering. Etter gaterittet på søndag satt vi igjen med en Norgesmester, en bronsemedaljevinner, en fjerdeplassvinner og et sinnsykt bra samarbeid. Jeg ble brent de første rundene, som var en del av taktikken. Dermed ble det et lite godt individuelt resultat for min del.. Men vi alle ble Norgesmestere og det skal vi glede oss over. Tone Hatteland, Cecilie Sæterøy Johansen og Lise Nøstvold kom avgårde i brudd og resten av hitecgjengen måtte jobbe for at det skulle holde inn. Det gikk bra og Tone med sine enorme spurtegenskaper tok seieren foran Cecilie. Jeg fikk tårer i øynene og gåsehud over hele meg da Tone kom først over målstreken og rakte en hånd i været!! Dette var virkelig fortjent av Tone. Hun er som en hønemor for kidsa på hitec og hun har hjulpet meg i mange situasjoner. Tone er ei vanvittig sterk og bra jente som vi alle setter veldig stor pris på! Det første Tone sa til meg da hun kom i mål var: "fy fader Martine, de første rundene sprengte du feltet og det var med å bidra til seieren!" Det var moro å høre og dette var en TOPP dag for team hitec! Jeg er stolt av alle sammen :-D

I kveld er det duket for lagtempo på Melhus. På lagtempo er det ikke lov til å stille med team, derfor stiller jeg sammen med klubben min med to flotte jenter, Caroline Wøien og Marie Ommundsen. Vi kjørte gjennom den 30 km lange løypa i går og tror det kommer til å bli bra. Om ikke SYKT hardt! Det var en meget kuppert løype og det passer nok perfekt :-) Jeg er innstilt på hardt kjør i dag! Jeg gleder meg..

Ellers kan jeg understreke at det absolutt ikke er optimale forhold her oppe. Mens 20 varme grader koser seg i sør Norge er vi stuck med regn, vind og 7 grader! Kjedelige greier. Hadde håpet på å få se vakre trøndelag i varme sommerdager, men det kommer vel i løpet av uken. Emilie og jeg koser oss på et hotellrom stappet av fire sykler, hjulsett og masse klær. Koselig crib da vettu ;-) Nå skal jeg ned på rulla i 45 min før lagtempo i kveld. Oppdaterer senere :-)

Norgesmesterskap i trøndelag 2010.

2010-06-20T10:21:00.002+02:00

Heihei alle sammen :-)

Da har Emilie Moberg og jeg ankommet Rica hotell på Hell. Vi reiste oppover fredag 18. juni med en fullpakket skoda roomster. Det blåste helt sinnsykt oppover og vi måtte stoppe for å pakke inn alt i bilen. Det er virkelig dårlig vær her oppe! får satse på at det blir bedre. I kveld er det gateritt, Emilie og jeg skal ut å trene nå. Jeg oppdaterer senere!

So long!

Flott treningshelg, sol og gode venner :-)

2010-06-06T22:07:00.005+02:00

Heisann !

Denne helgen har det vært kjempe (!) vær, som igjen har resultert i mye og god trening. Jeg er heldigvis i gang for fullt uten noen tegn til hosting. Har trent spesifisert fram mot Canada og tempoløpet der nede. Det er veldig viktig for meg at jeg klarer å kjøre en god tempo.. ulike årsaker, men viktig er det i hvertfall! tilbake til helgen, den har vært innholdsrik. Vært ute med gode venner, solt meg og trent godt. Lørdagen trente jeg tempointervaller på morgenen og en rolig restitusjonstur på ettermiddagen. Søndagen besto av rolig langtur i det fine været, første gang jeg syklet med 'kort-kort' i Norge!! Og det var på tide. Mesteparten av timene satt jeg å tenkte på en meget spesiell person :-) tror ikke vedkommende vet om det en gang. Da jeg kom hjem fikk jeg øye på et GIGANTISK skille etter klokke, briller, shorts og trøye. Det er først da skillene kommer at man virkelig merker at nå er det sommer og sesongen er i gang. Skillene har vært etterlengtet :-) Dette var med andre ord min lykke dag :-D har tilbragt mye tid med Emma i helgen og det har vært kjempe koselig. Godt å være med Emma og snakke noen kloke ord før jeg reiser helt over til andre siden av jorda. Bildet er av Emma og meg fra en skitur i vinter! i morgen skal jeg en liten tur til Kongsvinger hvor jeg får beskjed om hvilket fag jeg skal opp i til muntlig-eksamen. Den går av stabelen på onsdag og da jeg setter meg på flyet til Canada er det ferie og no more skolegang på Amundsen :-D Ferdig med all skole for i år og jeg ser virkelig fram til et år med litt jobbing og masse trening!

Må også nevne Hitec-jentenes GODE innsats i Nederland i helgen :-) Sara Mustonen vant på fredag, Emilie fulgte på 7. plass! Mye gode resultater.. Skulle ønske jeg var der nede sammen med dem..

Håper dere også har hatt en fin helg i den strålende sola :-D

- hopper til køys!

Martine.

Eksamen, eksamen og trening :-)

2010-06-03T14:24:00.002+02:00

Heei alle :-)

Nå sitter jeg på hybelen min og leser meg i hjel til eksamen.. Hadde samfunnsøkonomi i går og det gikk så som så, i morgen står rettslære for tur. Siste skriftlige eksamen! Eneste som driver skolemotivasjonen min om dagen er at jeg snart er ferdig med obligatorisk skolegang. Gleder meg sånn til å satse ordentlig et år, jobbe litt og nyte livet. Det skal virkelig bli herlig. Til tross for eksamenslesing, dårlig samfunnsøkonomi og mørk hybel, så smiler jeg fordet. Det er så mange ting jeg gleder meg til. Neste uke har jeg muntlig eksamen som betyr det samme som SOMMERFERIE! torsdag reiser jeg til Canada for å kjøre løp sammen med fantastiske hitecjenter og uken etter reiser Emilie og jeg til Trondheim for å tilbringe en uke med norgesmesterskap :-D Det blir så gøødt med feire nå... Håper dere alle er ute å nyter det flotte sommer været, jeg skal lese litt til før jeg stikker ut å trener. Vi snakkes :-)

- MartineAmundsen

Full timeplan og tett nese...

2010-05-28T13:44:00.003+02:00

(Bildet er fra en innlagt spurt under gaterittet i Østfold for to uker siden)

Midt oppi eksamenstid og treningsperiode så tenkte jeg at jeg måtte prøve å oppdatere bloggen min litt. Er jo tross alt over en uke siden jeg sist skrev. Jeg ble dessverre ikke frisk nok til å kjøre Eidsvollrittet! det var en skikkelig nedtur og jeg skulle gjerne vært en del av laget den helgen. Hitec stilte med 8 jenter som kjørte godt sammen, lørdagens etappe fikk vi Emilie på andreplass og Sara på tredjeplass. MEN! grunnet strenge dommeravgjørelser ble Emilie disket fra andreplassen fordi hun slapp begge hendene, noe som ikke er lov i en massespurt. Dermed ble hun plassert bakerst i feltet og vi fikk Sara på tredjeplass. Selvom det var surt med Emilie, kjørte laget veldig bra underveis og styrte store deler av løpet. Søndagen var jo helt ekstase!! Det ble trippel hitec med Kristine Saastad i spiss. En bra dag for Hitec. Kristine kjørte utrolig sterkt og lå store deler av løpet alene i brudd. Godt å vise Norge at vi klarer å være samkjørte og prestrere bra! Jeg er stolt av å være en del av team Hitec!

For min egen del brukte jeg helgen på å bli ordentlig frisk.. Fikk kjørt tre rolige turer og trent litt styrke, men det var absolutt ikke opptimalt. Hvert kvarter ble jeg rammet av et voldsomt hosteanfall og slik gikk det gjennom hele turen. Men uken gikk og jeg har omsider blitt frisk nå. Har litt som henger igjen i nesa, men det er bare småtterier :-) Er godt i gang med en god treningsperiode før jeg reiser nedover (eller skal jeg si bortover?) til Canada! åååå som jeg gleder meg. temposykkelen min har vært hos Ødegård sykkelservice hele uken til godkjenning av UCI´s regler om stillinger på sykkelen. Nå skal den være ganske korrekt og klar til bruk! kommer tilbake til løpene i Canada etter hvert.. Nå er det tre eksamener som venter! Helgen går nok med til gode langturer og eksamenslesing.

Ha en fin helg alle sammen! kom dere ut og nyt det fine sommerværet :-)

- Hilsen nesten friske Martine :-D

SYKDOM ØDELA SAMMENLAGTSEIER!!!

2010-05-16T16:00:00.003+02:00

fillern, fillern og atter filleeern!

Dette var en skikkelig stor nedtur :-( Trodde jeg hadde kontroll på hele situasjonen helt til jeg våknet i dag med høy feber, sår hals og en lite samarbeidsvillig kropp! Dermed ble hele fellesstarten og siste etappe avlyst for min del og da røyk sammenlagtseier også. Er utrolig lei meg, sitter egentlig bare hjemme å synes synd på meg selv. Det hjelper desverre lite, men håper jeg blir frisk nok til helgen og Eidsvoll rittet. Jeg får heller glede meg over to gode løp og se framover :-)

Håper dere har hatt en fin helg!

Østfold 3-dagers

2010-05-15T19:48:00.004+02:00

(Foto: Dave Rietbergen)

Hei og hopp!

nå ligger en ganske redusert Martine på sofaen og skal snart nyte en bedre halvtime med compex. Noe jeg tror vil gjøre ganske vondt i dag. I dag gjennomførte jeg andre etappe av tredagers-rittet "Østfold tredagers" i Fredrikstad. Gårsdagen begynte med et ganske hardt tempoløp. Løypen var absolutt ikke flat, gikk opp og ned hele tiden. Jeg klarte meg heldigvis bra og kjørte inn til en god 2. plass med knappe tre sekunder opp til 1. plass! Det var jeg veldig godt førnøyd med. Hadde egentlig en ganske tung dag i går, men likevel gikk det bra.

Dagen i dag ble gjennomført like i nærheten av sentrum i Fredrikstad. Kjørte et gateritt som innebærer at det kjøres runde på runde i en halvtime før de så ringer og det kun er to runder igjen. Det var også to innlagte spurter underveis! Line og jeg (de eneste fra Hitec) fikk til et godt løp, hjalp hverandre godt og Line trakk meg opp til seier på første bonus-spurt. På den andre kjørte Line inn til 2. plass på bonus-spurten. Kjempe bra kjøring av oss i dag! Kjørte aktivt underveis, men desverre surret jeg litt i plasseringen før spurten og det holdt bare til en 5. plass. MEEN! det superkule er at jeg leder sammenlagt med 15 sek ned til Emma Kristine Skjerstad. I morgen er det bare å bite tennene sammen og kjøre på. Håper jeg klarer å holde ledelsen helt inn. Satser på etappeseier (ved Line Foss) og sammenlagt seier (ved Martine Amundsen) til team Hitec products i morgen !!

oppdaterer i morgen :-)

--> Martine

A big thanks to Dave Rietbergen!

2010-05-12T10:57:00.003+02:00

This post I want to dedicate to a very nice guy from Belgium, Dave Rietbergen. He is almost always on the races for women´s cycling and he take the greates picuters ever ;-) Many of the pictures on my site is from Dave! He has taken a lot of pictures of my team, hitec products, and many pictures of me while im racing. therefore I want to give a big thanks to Dave in a special post just for him :-) Keep up the good work!

Greets Martine :-)

Seier på hjemmebane!

2010-05-12T06:45:00.003+02:00

Da var "megamila" også unnagjort! det med gjennomført med glans fra min side! Kroppen fungerte ypperlig og jeg kunne virkelig trøkke til. Løpet var 10 km tempo og jeg fikk sluttresultat på 14:37 foran Emma Kristine Skjerstad på 14:44. Dette var min første seier i år og jeg gleder meg til flere tempoer. Utrolig gøy å vinne på hjemmebane :-D

Ha en fin dag alle sammen, det skal i hvertfall jeg ;-)

Martine

HIPP HURRA - alt klart for "megamila"

2010-05-11T12:14:00.004+02:00

Hey heey :-)

Jeg er akkurat ferdig med dagens lille trilletur før kveldens tempoløp på Harestua i Nittedal. Det er en tempo som blir arrangert hver vår og høst, og dette løpet har blitt en tradisjon for meg. Spesielt siden det blir arrangert på hjemmebane og fordi arrangørklubben Nittedal CK er min moderklubb. Alle er hjertelig velkommne! Det er også flere syklister fra NTG som tar turen til Nittedal for å kjøre "megamila". Helt grei deltakelse i seniorklassen for kvinner, jeg er glad det er noen som stiller opp i hvertfall. Det skal bli godt å komme hjem å møte alle kjente og konkurrere ordentlig på hjemmebane igjen! Jeg gleder meg masse :-D

Benytter muligheten til å ønske alle som deltar lykke til, i kveld skal det kjøres! og til dere andre: det er bare å komme å heie!!! God stemning er viktig!

GIRA !

Oppdatering fra løpene i Lux og den mest fantastiske uken noensinne!

2010-05-08T16:08:00.006+02:00

f.h. Line Foss, Margriet Kloppenburg, Martine Amundsen, Sara Mustonen, Isabelle Söderberg og Nathalie Lamborelle.

Hei og hopp alle lesere :-)

Håper dere alle har vært ute i det fine været i dag, nå begynner virkelig sommeren å komme! ELLER VENT, for å være nøyaktig så snør det omtrent en gang i uken, men nå synes jeg det er på tide at sommeren intreffer med ei skikkelig glad-sol og noen varme grader. Jeg har i hvertfall vært ute på sykkelen i dag med en skikkelig god tur! Kjørte innover mot Oslo, opp grefsenkollen, forbi olympiatoppen og videre mot Tryvann. Gjorde unna den fantastiske klatringen og vendte snuta hjemover mot Nittedal igjen. Der ventet papps og vi kjørte en time pes-kjøring. I alt ble det en fin tur på 5 timer. Det hele toppet seg i et gigantisk klimaks da jeg visste at Core stabillity ballen lå hjemme på verandaen å ventet på meg. Dermed ble det en halvtime med styrketrening også :-) En vel gjennomført treningsdag!

Det var jo ikke dette som var hovedtema i dagens innlegg! Tenkte jeg skulle snakke litt om løpene i Luxembourg. Det ble litt av en opplevelse for meg.. Jeg vil ikke si så altfor mye, føler jeg har snakket om løpene hundre ganger til trener, mamma og pappa, kjente og andre venner. Men jeg bekrefte at det var årsbeste av Amundsen i utlandet i hvertfall ;-) Ting begynner å komme seg og det er jeg meget glad for! Begynner endelig å føle meg trygg og sikker på meg selv i slike store felt, og det jeg prestrerte i Luxembourg var en seier i seg selv for min del. Hadde en veldig hyggelig helg med laget som var der nede. Jeg er veldig glad for at jeg fikk være en del av laget der nede, tusen takk til Karl Lima :-)

Velvel, nå skal jeg fortelle dere noe morsomt!! Etter en travel reise hjem som bestod av en lang løpetur inne på Frankfurt flyplass (flaks for meg at jeg hadde skiftetøy i håndbaggasjen) og mye baggasjeventing kom jeg endelig fram til sengen min i Nittedal rundt 00:30 natt til mandag. Line og jeg var så heldig og fikk en bilett med mellomlanding i Frankfurt. Flyet fra Lux til Frank. var forsinket og dermed landet vi i Tyskland da det var boarding til flyet hjem. GUUD for et stress! Men vi kom oss heldigvis fram, men det gjorde ikke baggasjen. Dermed kom alle klærne mine, toalettmappe og sykkelen fram på mandag! Ingen skade skjedd, så jeg skal ikke klage, men det var litt morsomt.. Uken som har gått har bestått av spysjuke og brakkesjuken! Miriam (min samboer) og jeg fikk omgangssyken samtidig og måtte være hjemme fra skolen og alt. Det gikk fort over og jeg var tilbake i trening etter tre smertefulle dager.. Det å gå å være syk uten å få trene er noe av det værste som finnes! Desto bedre gjorde en slik dag som i dag :-) Det hjalp på kropp og sjel ;-) Kvelden i dag skal nytes sammen med ei venninne fra Sverige som har kommet til Oslo - gleder meg stort!

Dere får ha en strålende kveld alle sammen :-)

- Hvis dere lurer på noe er det bare å ta kontakt ved å kommentere innlegget.

Hilsen glade Martine :-)

Klar for ritt i Luxembourg :-)

2010-04-30T16:19:00.004+02:00

Kjære lesere!

kl. 04.00 var det tid for avreise til Luxembourg. Line Foss og jeg kjørte fly sammen fra Gardermoen til Copenhagen, derfra videre til Luxembourg. Heldigvis ble jeg ikke askefast denne gangen! Nå er jeg kjempe klar for å kjøre løp igjen. Jeg har trent godt og har possitive tanker i hodet. Her nede er jeg sammen med Sara Mustonen, Isabelle Söderberg, Tone Hatteland, Line Foss og Margriet Kloppenburg. Noen av resten av jentene kjører etappe-løp i Tsjekkia, Gracia Orlova. Kan forresten medgjelde av Team manager, Karl Lima, stakk akkurat innom med dagens resultat fra andre etappe i Gracia Orlova, hvor jentene hadde kjørt sterkt! Frøydis Meen Værsted kjørte inn til en 7. plass tett etterfulgt av Kristine Saastad på 9. plass. Dette lover sterkt!! jeg er kjempe stolt av jentene!

Løypen i morgen består av en lang runde og 6 små. Som Tone beskrev, den lange er laget for slike som Tone og meg selv (lange flate sletter hvor man må trøkke til), mens de korte er laget for slike som Line (små kupperte bakker). Jeg er innstilt på å kjøre hardt i morgen. Psykisk er jeg mye bedre forberedt nå i forhold til forrige gang jeg var ute å kjørte. Jeg gleder meg vanvittig mye, tror det kommer til å bli bra. Karl har vært snill og hjulpet meg med sykkelen og vært å handlet mat. Ja, jeg skal si dere vi har det veldig godt på tur :-) Godt humør, supre jenter og en kjempe bra team manager! Jeg kommer tilbake med oppdateringer fra helgen siden. Nå venter compex og en liten blund før middag :-) Ellers ønsker jeg alle sammen en god helg.

Hilsen fra en spent Martine :-)

Vårsprinten- min geniale plan-b ;-)

2010-04-20T15:02:00.004+02:00

Hei kjære lesere!

Nå er jeg midt inne i en travel skoleuke. Den har foreløpig bestått av en prøve, et foredrag og tilslutt venter tentamen i rettslære. Akkurat nå sitter jeg på skolen og venter på å komme hjem til forberedelser. Mens jeg sitter bakerst i klasserommet benytter jeg muligheten til å kikke ut av vinduet hvor det tilfeldigvis er snøstorm. Snøen legger seg heldigvis ikke ;-) Jeg er glad for at jeg er ferdig med dagens trening, som besto av bakkeintervaller i Bæreia. For dem som bor i Kongsvinger vet godt hvilken bakke jeg snakker om. Fikk en god følelse på trening i dag og fikk pushet pulsen høyt opp.

Hovedtemaet i dagens innlegg er så klart vårsprinten på feiring. Siden det ikke ble noen Belgia-tur på meg valgte jeg derimot å stille opp på et lokalt ritt her hjemme i Norge. Det var god deltagelse! Fellesstarten gikk så som så, men jeg er veldig fornøyd med tempoløpet mitt. Følte jeg fikk god framdrift og høy frekvens samtidig som jeg presset meg til det ytterste. Resultatet ble deretter og jeg er veldig fornøyd med prestasjonen min. Jeg fikk gode ord fra trenere og andre, som jeg setter meget pris på! alt i alt var vårsprinten en god gjennomkjøring. Om en uke venter Luxembourg og UCI løp der nede :-) Jeg gleder meg til å møte Hitec-gjengen igjen.

Ha en fin dag alle sammen!

- Martine

Endelig bekreftelse --> Tidenes nedtur!

2010-04-16T21:33:00.003+02:00

Hei igjen!

Da har jeg fått vite at jeg ikke reiser nedover i morgen. Det var utrolig synd, men sånn er det noen ganger! Da blir det feiring-rittet i stedefor :-) kommer med oppdatering senere.

Ha en fin kveld.

- Martine

venter, venter venter og venter..

2010-04-16T17:24:00.004+02:00

(Foto, Thomas Nergård Pettersen)

Det er utrolig hvor sakte tiden egentlig går når man venter på noe. Jeg har ventet i tre dager nå, på et fly som ikke vil gå og som sansynligvis ikke kommer til å gå. Det gjorde meg vondt helt inn til hjerterota da jeg så det sto "Cancelled" på tavlen i rygge. Alt var cancelled! har aldri opplevd noe liknende. Men det er bare å snu det om til noe possitivt og tenke framover. Naturkreftene kan ingen gjøre noe med. Selv om jeg skulle ønske jeg hadde superkrefter og kunne snu vinden slik at det ikke ble noe aske i luftrommet, for jeg vil veldig gjerne komme meg ned til Belgia. Jeg trenger å kjøre løp med fart og spenning i! Men løp i helgen blir det uansett. Martine har en plan-b! Det går et løp i Minnesund traktene, Feiring rittet, som består av en tempoetappe og en liten fellesstart. Jeg trenger absolutt å kjøre løp. Det hadde vært spennende å teste tempoformen også, det som skal være en av mine sterkeste sider som syklist. Jeg blir nødt til å ta ting som det kommer, får jeg reise til Belgia er det en bonus, ellers blir det en god nok gjennomkjøring her hjemme. Men jeg må innrømme at det ser svært mørkt ut. I dag tidlig våknet jeg til dørklokka, det kom en mann med en stoor, retter sagt GIGANTISK kasse, som var til meg fra Karl. Det var de nye Fast Forward hjulene mine. Et sett med høyprofil og et sett tempohjul! De var skjønne og de passer perfekt til sykkelen (viktig viktig). Gleder meg til å teste dem.

Ellers har dagen gått med til trening, skolearbeid og en kjapp liten photoshoot med min kjære venn, Thomas Nergård Pettersen. Takk for at du tok deg tid :-)

Håper at flykaoset ikke stresser dere i hjel. Ha en fortsatt fin kveld!

Martine

Forsinket reise til Belgia!

2010-04-15T11:34:00.002+02:00

Hei kjære lesere!

Nå sitter jeg på Rygge flyplass i Moss, flyet mitt skulle egentlig ha gått for en time siden og jeg er full av frustrasjon. I alt kaoset prøver jeg å få byttet fly til i morgen, men det er ikke alltid like lett. Ryanair tar kun i mot nettbestillinger og dermed blir det mye vanskligere når slike ting som dette her oppstår. Grunnen til at jeg fortsatt befinner meg i Norge er vulkanutbruddet på Island. Det ligger aske i lufta og dette kan ødelegge motorer og diverse utstyr! Grunnen er forsåvidt ganske god, men jeg sitter likevel igjen med en gigantisk bitter følelse. Det er svært viktig for meg å få kjørt noen løp nå på vårparten for å komme i den formen jeg ønsker. Men naturkreftene er desverre ingenting å få gjort noe med. Jeg håper jeg får kommet meg med på et fly i morgen, hvis forholdene er bedre da.

Hilsen en meget skuffet Martine!

en fantastisk start på dagen :-)

2010-04-13T10:49:00.002+02:00

06.15 våknet jeg etter en lang natt med mange timers søvn, var uthvilt og klar for å kjøre intervaller. Straks jeg kikket ut av vinduet ble jeg blendet av en voldsom sol, og jeg kjente at den varmet i annsiktet. Etter en bedre frokost og en telefon fra Karl (Sportsjefen til Hitec) syklet jeg ut på dagens intervalløkt. Karl skulle planlegge ting for helgen, med tanke på transport og hvor jeg skal sove hen. Kjørte utover med kurs mot Brandval, en rimelig lang og flat slette. Ypperlig tempo-slette! Varmet godt opp og satte i gang med intervallene. De skulle kjøres maks og jeg var meget sliten da økten var ferdig. 10 x 2 min i sone 4/5, altså maks! med lange og gode pauser.. Fikk høy fart og høy puls, dermed en kjempe god følelse :-) Er godt å kjenne at kroppen endelig begynner å funke!

Nå er det bare to dager igjen før jeg reiser ned til Belgia! Jeg liker landet veldig godt og jeg gleder meg til å komme ned igjen. I mellomtiden håper jeg at været fortsetter å holde seg like bra som det har vært de siste dagene nå! Virkelig et deilig vårvær. I dag skal jeg rett hjem, kjøre en time med compex og deretter lese til norskprøve som jeg har i morgen. Teller ned de siste skoledagene nå :-)

Ha en fin dag alle sammen!

Martine

Sykkel til salgs!

2010-04-12T07:34:00.000+02:00

Synes det er forferdelig å legge dem ut for salg! Cervelo sykkelen er den fineste og beste sykkelen jeg noen gang har hatt, og jeg har kun brukt den en sesong. Jeg fikk den på våren i fjor og jeg kan forsikre om at den er veldig pent brukt. Det gjør meg vondt å selge en sykkel man har knyttet så sterke bånd til. Høres kanskje rart ut, men jeg vant jo tross alt Norgescupen og jeg kjørte mange gode løp på den. Det er absolutt en sykkel jeg kommer til å savne. Utstyrsmessig er sykkelen veldig bra, den er rustet med topputstyret til Sram og den selges med Syrium SL hjul, pro styre og Carbon Selle san Marco sete. Rammestr er 48.

Sykkel nr 2, har jeg ikke knyttet så gode bånd til. Jeg har kjørt gode tempoer på den, men det tok lang tid før jeg virkelig begynte å kjøre godt på den. Den har ikke like bra utstyr, selges med Ultegra, Fizik sete og dens opprinnelige styre. Denne sykkelen har jeg hatt to sesonger, men jeg kan i hvertfall forsikre om at denne er PENT brukt! Har ikke veltet en eneste gang på den. Rammestr er 50.

Jeg hadde i utgangspunktet tenkt til å kjøre på samme sykler et år til, men siden vi får sykler av teamet så blir jeg desverre nødt til å selge dem. Hvis det er noen interreserte så kan jeg kontaktes på: +47 90196048.

- Martine

En etterlengtet vår er ankommet :-)

2010-04-10T19:25:00.000+02:00

Akkurat nå er jeg utrolig sliten etter dagens "jævel-økt". Bilpes og motvinds-spurter tok virkelig knekken på meg. Men til tross for mye vind, vonde bein og en tett nese, så er været helt upåklagelig! Har savnet et så godt vårvær. På pulsklokka hadde jeg maxtemperatur på 24 grader, mens laveste temperatur var på 8 grader. Dette resulterte i en snittemperatur på 14 grader, noe som var helt fantastisk. Jeg koste meg på sykkelen i det flotte været i dag :-) Det er fortsatt en del snø som ligger langs veien, men så lenge jeg kan sykle på racer så finnes det ingenting bedre. Min tette nese skyldes ekstrem pollenallergi som har intruffet med en skikkelig "innertier". Jeg plages av allergien, men den skal bort til uka ;-) Er absolutt ikke opptimalt å kjøre løp med tett nese og hovne øyer. For tiden oppholder jeg meg hjemme i Nittedal eller på Kongsvinger, turen går nedover til Belgia igjen på torsdag. Jeg gleder meg til å komme ned å kjøre Middelkerke. Har et mye bedre utgangspunkt nå, enn hva jeg hadde for noen uker siden :-) sommerfugler i magen!

I morgen skal jeg ut å trene sammen med min spreke bestefar, Asbjørn Berger :-) I en alder av 71 er han med på en rekke ritt på sommeren, som grenserittet, birken og diverse terrengritt! Blir spennende å se hvordan formen hans er.. Økten i morgen skal gjennomføres i forholdsvis rolig tempo, men hvis Besse, som jeg kaller ham, er i god form så kan jeg forsikre om at det IKKE går rolig ;-) I kveld går jeg tidlig til sengs for å restituere dagens trening med mange timers søvn.

Det er meldt nydelig vær i morgen også, så jeg anbefaler absolutt alle sammen til å komme seg ut å nyte det fine været ;-) Ikke nødvendigvis trene, men rett og slett bare slikke litt sol!

Have fun,

Martine

Martine nullstiller seg!

2010-04-08T10:38:00.001+02:00

(Martine Amundsen & Cecilie Larsen)

Da har jeg kommet hjem fra Belgia. Dagene gikk veldig fort og jeg skulle ønske jeg fortsatt var der nede. Jeg har hatt det veldig bra, trent godt og kost meg sammen med de andre jentene. Løpene gikk ikke som forventet, men jeg gidder ikke tenke så altfor mye på det! Bedre å heller tenke framover og fokusere på de tingene jeg må trene mer på. Det er veldig lett å grave seg ned og være skikkelig depp, men etter en lang samtale med treneren min, føles alt litt lettere. Jeg reiser dermed hjem med blanke ark og et åpent sinn. Det er tidlig på sesongen og jeg har mye å se fram til. Bare vent, Amundsen skal nok komme seg igjen ;-) Det var veldig gøy å få prøve seg i så store løp, nå har jeg en litt større anelse om hvor nivået ligger og det er en lang vei å gå. Jeg takker jentene på laget, Cecilie SJ, Cecilie L, Emma, Marie og Emilie for noen fantastiske dager! Ikke minst Davy, Dennis og Juan for støtte og mekk. Takker også Team Hitec products for at Emilie og jeg fikk en seng å sove i siste natten ;-) (Intern). På vei hjem fikk jeg en hyggelig overraskelse, men det har jeg ikke tenkt til å fordype meg i :-)

Nå skal jeg være hjemme i en periode på 10 dager, og jeg reiser ned til Belgia igjen den 15. for å kjøre et løp og trene sammen med laget. I mellomtiden skal jeg trene godt, intervaller i form av formutløsende og harde økter, kose meg med familie og venner, og nyte livet ;-) Håper alle dere har hatt en strålende påske!

Martine.

Ronde van vlaanderen!

2010-04-04T09:42:00.000+02:00

I dag kjøres det en tøff klassiker i Belgia, nemlig Rone van vlaanderen. Team Hitec stiller med et sterkt damelag, Tone Hatteland, Sara Mustonen, Isabelle Söderberg, Frøydis Meen Wærsted, Kristine Saastad, Margriet Kloppenburg og Jaqueline Hahn. Jeg vil benytte muligheten til å ønske dem masse lykke til! Ha null respekt og kjør på. Hele uken har vi bodd på Hof ter kammen som ligger i en by som heter Oudenaarde, og store deler av vlaanderen-løypa ligger i området ved Hof ter kammen. Så vi har blant annet syklet opp den bratte brosteinbakken "Koppenberg". Det er et tøft løp med mange gode utøvere! Jeg har trua på hitec-jentene i dag!!

Vi U23-jentene skal se vlaanderen fra sengekanten og lade opp til UCI-løp i morgen :-) Nå skal vi ut på en liten restitusjonstur fra løpet i går. Skal oppdatere mer siden! Ellers råder jeg alle til å følge med på Ronde van vlaanderen på tv i dag, moro å se på ;-)

Tøff start for hodet.

2010-04-03T21:52:00.000+02:00

(Emilie Moberg & Martine Amundsen)

Liten oppdatering kommer fra Frankrike, hvor jeg sitter på et hotell etter dagens kermes-løp rett over grensen ved Westkerke. Det har vært en tung start for meg her nede, formen er absolutt ikke på topp og jeg skulle gjerne ha hatt med hodet mitt litt bedre. Selvom jeg prøver alt jeg kan så er jeg ikke "våken" nok og jeg burde gjort arbeidsoppgavene mine mye bedre! Og heller fokusere på arbeidsoppgaver underveis og ikke tenke på at jeg må/skal/er nødt til å fullføre løpet. Det har vært litt mye mas med reising fram og tilbake, men nå har jeg endelig fått satt meg ned og tenkt over arbeidsoppgavene mine og hva jeg må fokusere på framover! Selvom det kanskje ikke gikk som man håpet så er det alltid noe positivt å gro fram. Viktig å ikke grave seg helt ned i tårer og skuffelse! Heller legge løpet bak seg og tenke framover. De to startene jeg har hatt nå har ikke gått som forventet, skulle gjerne ha gjort det mye bedre. Men gjort er gjort og jeg kan ikke gjøre annet enn å tenke positivt. Jeg skal prøve å kjøre UCI-løpet Dottignies litt bedre. Da er det første løp med teamet og jeg håper på en litt mer possitiv opplevelse. Løypa passer meg bra og jeg SKAL få det til bedre.

For tiden bor vi på et hotell i Frankrike som heter Altia som er helt ok :-) Jeg ønsker alle dere der hjemme eller hvor dere nå er hen i verden, en riktig god påske! Håper dere nyter den godt og tar vare på koselige stunder med familie og venner.

Ellers må jeg tilføye at vi har et unikt støtte-apparat! En stor takk til Davy, Dennis og Jouan.

Nå er det sengetid og jeg legger meg med sangen til Bryan Adams på ørene, Here I am :-)

Påskehilsen fra Martine ;-)

Prøvekjøring i Dottignies-løypa :-)

2010-03-31T16:26:00.000+02:00

Hei og hopp alle sammen! Det regner, regner, regner og blåser masse her i Belgia. Det er ordentlig vår vær. Men vi holder humøret oppe fordet. Alltid godt å sitte på trening med shortsen full av grus og samtidig se fram til en deilig varm dusj. Emilie og jeg var ute med Karl (sportsmanager til Team Hitec Products), Tone og Margriet for å kjøre gjennom løypa til mandagens ritt, Dottignies. For på mandag har Emilie og jeg nemlig en proffdebut for teamet vårt! Det blir spennende og jeg håper jeg kan bidra så godt jeg kan for laget. Jeg er nødt til å stille til start uten noen form for respekt! Som dere sikkert er klar over, er Emilie og jeg nødt til å kjøre for Hitec på mandag. Selv om U23-landslaget også skal stille med fullt lag, så er vi nødt for å kjøre med teamet når begge lag stiller i konkurransen. Et profflag er høyere ranket enn et nasjonallag. Jeg gleder meg til å kjøre med Hitec-tøyet i konkurranse :-D Det blir stort! Kroppen kjentes bra ut i dag, akkurat som om det har løsnet litt med formen. Emilie og jeg skal ut å kjøre en god økt etterpå også, håper kroppen fortsatt er like god og at det ikke bare er hallusjon. Tilbake til løypa.. Den var flat og til tider ganske teknisk. To bakker som kommer til å skille ganske klart, og farten vil absolutt bli høy. Jeg er nødt til å ha fokus på å komme meg langt fram og holde meg der. Vil ikke si så altfor mye om løpet, men jeg gleder meg!

Vi jentene skal ut å spise på resturant i kveld. Tror det kommer til å bli kjempe koselig :-)

Martine.

Dolmans Heuvelland Classic, sesongstart!

2010-03-30T15:03:00.000+02:00

Da var dagens treningsøkt unnagjort og noen timer på senga venter, i mens benytter jeg muligheten til å skrive litt om første rittet og opplevelser her nede. Dagen i dag besto av en økt med styrketråkk og litt fartslek! merker at kroppen begynner å våkne litt. Det har ikke vært så altfor sterk innsats fra min side. Eller jeg prøver jo så godt jeg kan, men føler jeg har enda litt igjen før formen er der. Og jeg trenger absolutt mer erfaring i utlandet! Arbeidsoppgavene mine er jeg fullt klar over, jeg vet hva jeg skal jobbe med. Selvom løpet ikke gikk sånn kjempe bra så er det alltid noen possitive og negative opplevelser som man er nødt til å ta for seg. Vi jentene hadde en liten breefing med Davy dagen etterpå og jeg føler jeg fikk ganske mye ut av møtet. Snakket om ting vi kunne gjort bedre og ting vi gjorde som var bra. Det er alltid godt å snakke ferdig om et løp for å så legge det bak seg og fokusere videre på neste løp, som allerede er på lørdag. Det er mye jeg egentlig vil si om løpet, men en ting er sikkert; det var godt å komme i gang igjen. Jeg gelder meg til sommeren og til jeg får litt mer erfaring! dette skal bli kjempe gøy :-) Dolmans Heuvlland Classic er et veldig hardt løp og det ble en veldig hard sesongstart for min del.. Stod sammen med jenter fra Cervelo, Redsun, Nederland Bloeit og det Belgiske landslaget! Merkelig og stor følelse. Uansett er jeg glad for at jeg fikk sjansen til å prøve meg, fikk et godt inntrykk av hvordan det er og kommer til å bli framover. Det blir ingen kjære mor her, bare å bite tennene sammen og ha fullt fokus og konsentrasjon.

Ellers har jeg det meget hyggelig på Hof ter kammen sammen med Emma, Emilie, Cecilie, Cecilie L og Marie :-) Vi er en fin gjeng som finner på mye gøy. I går var Emilie og jeg på butikken, vi kjørte den lekkre Norge-skodaen med nedsenket rute og max-volum! Deretter fulgte en laang handle tur. To jenter med en stapp-full handlevogn og vi brukte vel tilsammen 163 euro! Etterpå laget vi en tre-retters middag til jentene som falt godt i smak. Senere på kvelden fikk vi masasje av massøren vår, Dennis. Han er veldig flink og jeg fikk kongeben! Vi skal absolutt ikke klage. Vi har et unikt støtteapparat som hjelper oss om det skulle være noe!! I morgen står langtur og intervall på programmet, Emilie og jeg skal prøve å finne fram til Dottingnies, som ligger på grensen til Frankrike, for å sjekke ut løpypa til mandagen. Da venter proffdebut med Hitec. Alt det kommer jeg tilbake til senere. I kveld skal vi jentene ha noe som heter "Alias-kveld" med masse kos og hygge :-)

Hilsen fra Martine :-)

U23-landslaget i Belgia.

2010-03-29T21:55:00.000+02:00

Hei alle sammen. Nå har jeg ankommet Belgia og jeg har allerede vært her i fire dager. Tiden har gått fort og vi jentene har det utrolig gøy sammen. Den første kvelden gikk med til litt regler om hvordan vi skal oppføre oss overfor hverandre og leveregler i casan ;-) Vi er 6 jenter som deler en liten leilighet på ikke så store kvadratmeterene. Vi får trent godt, spiser og hygger oss sammen. På lørdag reiste vi til Nederland for å bo på hotell til søndagen. Da ventet et stort løp i Nederland, nemlig Dolmans. Det kalles interclub classic ritt, som vil si at det er med mange gode utøvere. Jeg stod ved siden av jenter fra Redsun og Cervelo. Følte meg ganske liten, men samtidig stolt der jeg stod. Hadde tross alt det norske flotte flagget på brystet. Det er virkelig noe å være stolt over. Løpet gikk ikke sånn veldig bra, men jeg hadde ikke særlig forventninger til meg selv. Netopp fordi det var første løp som senior og det var ganske hardt. Cecilie Sæterøy Johansen fikk en bra plassering, mens Emilie Moberg fulgte sterkt med et veldig godt løp. Men jeg fikk egentlig en god følelse med tanke på at jeg mangler erfaring. Gleder meg til å få kjørt litt flere senior løp i utlandet, farten her er høy og det tar tid å venne seg til så store felt og så mange gode ryttere! Jeg kommer tilbake til en litt dypere oppdatering i morgen, nå er det leggetid i Belgia. Emilie og jeg har forresten laget en tre-retters middag i dag, som absolutt falt i smak hos de andre jentene. Vi fiksa biffen ;-) Nå skal jeg legge meg og få noen gode timer med søvn før trening i morgen. Jeg trives i Belgia og gleder meg til å tilbringe mange herlige dager her nede. Skriver mer i morgen.

Martine :-)

Reiser til Belgia og er klar for proffdebut!

2010-03-26T09:11:00.001+01:00

Heeey you ;-)

Nå nyter jeg en bedre frokost hjemme i Nittedal, alt er pakket og klart, nå skal jeg bare trene en siste tur på sykkelen før den pakkes ned. Nå er det kun to dager til første løp, det skal riktignok kjøres med landslaget, men 5. april er det proffdebut med team hitec products! vi skal kjøre et løp som heter Dottingnies, dette skal jeg komme tilbake til senere. Gleder meg til å komme med ned til Belgia nå.

Vil benytte muligheten til å ønske utøverene fra Hitec som er nede å kjører world cup i Italia, masse masse lykke til. De skal kjøre "Torfeo Binda" hvor mange av verdens beste syklister stiller til start. Kjør på jenter, dette går bra!!

Martine.

Forhåpentligvis siste rulleøkt unnagjort.

2010-03-25T13:00:00.001+01:00

For hver dag som går blir det lysere og lysere om morgenen. Det betyr at det blir bedre og bedre å stå tidlig opp. I dag hadde vi forhåpentligvis siste rulle-intervall inne. Været er grått og det har ikke vært noe særlig gode forhold å sykle ute i enda, men etter påsken satser jeg på at snøen er vekk! Etter skolen skal jeg kjøre rett hjem til Nittedal for å pakke sykkel og resten av tingene mine, for i morgen går flyet 16.00 fra Gardermoen. Ser ut som det kun blir Emilie Moberg og jeg som reiser sammen, ettersom Cecilie Larsen tar fly fra Kristiansand! Der nede møter vi Dayve og resten av jentene på Hof Ter Kamen. Føler jeg har gjentatt meg selv en rekke ganger om løpet på søndagen, men det er bare fordi jeg er utrolig spent og en smule nervøs. Mitt aller første løp som senior! Jeg får hele tiden høre at det er ingen ting å bekymre seg over fordi det er ingen som forventer noe av meg, men jeg vil prestrere allikevel. Jeg vil tro at nerver blir litt glemt når jeg kommer ned til Belgia og får snakket godt med jentene og tenker litt på andre ting. Det skal i hvertfall bli godt å kjøre løp og komme seg ut igjen. Ser fram til bare veier og litt varmere grader, selv om det ikke er så varmt i Belgia akkurat nå. Det viktigste er at snøen er borte! Bildet i margen er fra Juniorlandslaget var i Holland og kjørte etapperitt i sommer. Det var en veldig fin opplevelse med mye moro og bra resultater! Vi fikk den grønne trøya, etter en kjempe laginnsatst av laget, til Emilie Moberg. Det var meget fortjent. Ellers kjørte både Thea Thorsen og jeg en ganske brukbar tempo-etappe. Pga. plass var Thea den eneste som fikk ha med seg temposykkel, platehjul osv. Men jeg fikk likevel til en god etappe. Jeg endte tilslutt på en 21. plass sammenlagt og over 100 jenter startet. Har mange gode minner fra 2009 sesongen, som jeg aldri vil glemme. Viktig å ta vare på gledene!! Som sagt, nå blir det godt å komme ned til Belgia..

Martine

En god avtale med Norbike :-)

2010-03-24T16:59:00.000+01:00

Jeg har kjørt på sidi-sko i to år nå, og jeg er strålende fornøyd med de. Skoene passer perfekt til foten min og jeg synes de er akkurat stive nok. På bildet holer jeg fjorårets modell for herrer, men hjemme venter årets modell for kvinner og de skal legges i kofferten før avreise! Jeg har fått en god avtale med Norbike, noe jeg setter stor pris på. Tusen takk.

Nå er det bare to dager igjen før jeg reiser ned til U23- jentene. Sent i går kveld fikk jeg en sms fra Emma Kristine Skjerstad, som allerede er der nede, hvor hun bad meg om å ta med 2 kg brunost! Det er tydelig at norsk mat savnes. To dager til avreise, betyr fire dager til første løp. Det skal bli godt å komme i gang, målsetninger om løpet og oppholdet i Belgia kommer jeg tilbake til senere. Dagen i dag har gått med til en laktat og VO2-max test. Skal ikke si så altfor mye, men kan bekrefte at det var gode resultater. Rett etter treningssamlingen på Gran Canaria i vinter tok jeg en tilsvarende test, og da hadde jeg øket både laktat-watt og max-watt! Da var jeg hoppende glad og fornøyd med meg selv. Mens i dag hadde jeg forbedret nok en gang, så i kveld skal det feires med en god middag og godt selskap!

Martine

Knapp skole uke og sommerfulger i magen!

2010-03-22T12:31:00.000+01:00

Hei til alle lesere!

Nå har jeg vært hjemme en helg, og det var veldig godt å komme hjem til familie og venner igjen. Helgen besto av rolige langturer og i dag hadde vi en knallhard intervall økt. Jeg presset meg så godt jeg kunne og fikk tilslutt en maxpuls på 203, som var 5-6 slag under min opprinnelige maxpuls! Dette var hardt! Nå venter en skoleuke med litt undervisning og prøve i rettslære..Fredag går flyet til Brussel og på søndag er det klart for mitt første løp som senior sammen med U23-landslaget. Jeg gleder meg til å komme ned til Hof ter kammen, til Cecilie, Emma og Marie som allerede er der nede. Det blir en del reising framover, men sånn må jeg nesten regne med! Å drive med sykkel innebærer en del reisedøgn i året og man må venne seg til å være på reisefot. Jeg vet at det å ta steget opp i seniorklassen vil bli veldig tøft for meg, det er mange gode kvinnelige syklister der ute, men jeg skal absolutt gjøre mitt beste. Jeg har trent godt i hele høst/vinter. Ved siden av har jeg hatt spesielt fokus på tråkk, teknikk og fart! Norske jenter mangler farten som vi får bryne oss på i utlandet. Farten vil bli en stor utfordring. I det første løpet mitt vil jeg ha som hovedmål å komme meg lengst mulig fram og kjenne litt på fart og konkurrenter. Jeg vil ikke ha for høye forventninger, bedre å ta ting litt som det kommer med et åpent og possitivt sinn! Sykdommen i Italia har tæret litt på formen, men jeg satser på at nok med søvn og noen gode intervalløkter i løpet av uka vil gjøre susen. Selv om sommerfuglene begynner å ta store deler av plassen i magen min, skal jeg forsøke å smile så mye som mulig. Det er viktig å være possitiv!

Nå som sesongen snart er i gang er det tid for ettertanke; Jeg må si at jeg er utrolig heldig som får muligheten til å være med U23-landslaget og Team Hitec Products på løp og treningssamlinger. For å bli en god syklist er man nødt til å komme seg ut i Europa/verden og kjenne på et internasjonalt nivå. Jeg er takknemlig og stolt for at jeg får være en del av landslaget og mitt nye lag, Team Hitec products! Dette betyr mye for meg. En stor takk for all støtte og oppfølging.

Ellers kan jeg fortelle at jeg har fått bekreftet av Norbike at mine nye sidi-sko har kommet og er klare til å hentes. De er meget fine og jeg gleder meg til å prøve dem. Sidi er noen vanvittig gode sko som passer meg perfekt. Stor takk til Norbike!!! Jeg skal love å holde dere oppdatert under mitt opphold i Belgia. Håper på possitive opplevelser :-)

Martine ;-)

GIGANTISK NEDTUR

2010-03-19T12:24:00.000+01:00

Da vi landet på rygge i går var det ikke annet å se enn grått vær og masse masse snø. Dette var en stor nedtur etter det flotte sommerværet vi hadde i Italia mot slutten av oppholdet. Hadde sett fram til litt trening på landeveissykkelen og muligens få prøvd temposykkelen ute på veien, men neeida! jeg som alle andre syklister må nok smøre oss med tolmodighet. Ser ikke ut som om snøen har tenkt til å forsvinne med det første. Håper virkelig den har blitt borte etter påsken for da er sesongen i gang og jeg ser helst at jeg får trent mest mulig ute! I dag kjørte vi styrketrening inne, ikke like spennende som å kjøre i de flotte omgivelsene i Italia. Menmen, JEG GLEDER MEG TIL BELGIA OM EN UKEE!

Miriam og Martine på trening :-)

2010-03-19T10:51:00.000+01:00

home sweet home!

2010-03-18T20:21:00.000+01:00

Da var vi kommet vel hjem fra Italia. Føles ikke ut som om vi har vært borte i to uker, tiden har gått utrolig fort. Alt i alt har vi hatt en bra samling, synd vi reiste hjem nå som godværet endelig kom.. Nå er det bare å nyte en god treningshelg og klesvask før jeg reiser nedover til Belgia. Avreise fredag 26.3 og sesongåpning søndag 28.3. Mitt første løp som senior går i Nederland og det kommer til å bli ganske hardt! Kjenner at sommerfuglene begynner å komme i magen. Skal holde dere oppdatert på dette etter hvert ;-) Nå har jeg en bag som må pakkes om og masse tøy som skal vaskes. Jipppii!

Snakkes!

Solskinn og varme grader på Manerba!

2010-03-16T08:44:00.000+01:00

Heyy :-)

Nå sitter jeg på skolen og klør etter å komme meg ut på trening! Vi skal kjøre lagtempo i dag og jeg gleder meg masse!! Sola skinner og været er helt topp. De siste dagene har vi kjørt gode langturer i fjellene, og i går hadde vi en hviledag. Jeg kjørte en aktiv hviledag og var ute å trente to timer med Kristoffer Skjerping og Erik Nyqvist. Det går mot slutten av treningsoppholdet her nede nå, skal bli godt å være hjemme en uke før jeg reiser til Belgia :-) Har en del ting jeg må ordne på Kongsvinger og i Oslo før avreiser.. Det første løpet med Hitec vil være den 5. april! Litt blandet følelser om det egentlig, jeg både gruer og gleder meg. En ting er sikkert: det skal bli godt å komme i gang.

Tenkte jeg også skulle legge ut noen bilder fra treningssamlingen, men nettet her nede er tregt så det får bli bilder når jeg kommer hjem :-)

Nå skal det trenes! Vi snakkes :-)

Martine er i gang igjen :-D

2010-03-12T17:50:00.000+01:00

Heeyy! nå er det happy-times i leieren. Nesten alle som var syke har blitt friske igjen, så i dag var vi omtrent alle mann på tur. Bortsett fra Erik Nyqvist som sliter med vondt kne og noen av gutta som følte seg litt småsyke. Alle vi jentene var med og humøret var på topp. Jeg koset meg på sykkelen i dag, det var utrolig godt å komme ut igjen :-) Jeg har stilt opp setet mitt, og føler at jeg sitter bedre.. Vi kjørte rundt Gardasjøen som er omlag 150 km. En god tur og vi fikk en ganske høy snittfart! Kroppen min føltes bra i dag og jeg fikk en god og positiv følelse!! synd oppholdet har gått så fort. Vi reiser jo hjem allerede om en knapp uke. MEN!!! vi får heller bare nyte de siste dagene og trene godt.

Akkurat nå har vi egentlig skole, ja for vi har faktisk skole hver dag, siden vi reiser med NTG. Jeg har gjort ferdig alt jeg har å gjøre, så da blir det tid til litt blogging :-) Været her nede er fortsatt noe kaldt, men i følge YR (som ikke alltid er til å stole på) så skal det bli varmere og varmere utover, så vi satser på litt farge før vi reiser hjem. Da jeg kommer tilbake til Norge er jeg hjemme 6 dager før jeg reiser til Belgia igjen. Da blir det en samling hvor jeg skal kjøre løp sammen med U23- landslags jentene! tror vi skal bo på Hof ter kammen, koselig sted. Det skal bli godt å komme i gang med sesongen igjen, GLEDER MEG !!

Ellers kan jeg med glede fortelle at det har kommet en stor gjeng med tyske syklister hit på hotellet. Alltid hyggelig å bli kjent med nye folk, samt å praktisere tysk språket :-)

Skriver mer siden, vi snakkes ;-)

uke igjen..

2010-03-11T08:36:00.000+01:00

Da gjenstår det en uke igjen av treningssamlingen og jeg er fortsatt syk.. Men det er desverre ingenting å få gjort noe med. Siden det er virus er kroppen nødt til å lege det selv, med litt hjelp fra paracet og ibux ;-) Det er utrolig kjedelig, men det er bedre å være litt småsyk nå, enn når jeg skal ut å reise så mye! Jeg ser virkelig fram til å begynne sesongen i Belgia i påsken også banke på med løp for Hitec :-D I dag snør det faktisk ikke.. Det er grått og kaldt, men heldigvis opphold! Jeg holder sengen i dag også!

det snør, det snør..

2010-03-10T10:09:00.000+01:00

Hei alle sammen :-)

I dag våknet vi opp til snø og sludd ute. Dette er jo helt sykt, hadde aldri ventet snø i Italia på denne tiden av året. Det er kaldt og grått vær, så i dag blir det alternativ styrketrening på resten av gjengen, mens jeg må holde sengen med Gossip girl. Jeg holder meg under dyna til halsen er bedre.

Snakkes

Italia 2010

2010-03-09T10:38:00.000+01:00

Hei alle sammen!

Dette er en nedtur å fortelle om.. Jeg la meg i går kveld med tett nese og sår hals, i håp om å bli frisk tok jeg ibux og paracet, men det hjalp lite. Jeg måtte derfor stå over trening i dag og har ligget på sengen store deler av dagen. Utrolig kjipt når man reiser til et så fint land som Italia, med fine veier og høye fjell! Men det nytter ikke å klage, bare å tenke positive tanker og se fram til flere flotte treninger. Jeg har allerede vært her nede en uke, så jeg har fått noen gode timer på sykkelen. Miriam ble syk en av de første dagene, så mye tyder på at det er hun jeg har blitt smittet av. Menmen, sånn kan skje alle. Håper bare på å bli fort frisk! Skriver mer senere..

Hilsen fra en syk Martine /-:

Pharma nord går inn som sponsor!!

2010-03-01T17:35:00.000+01:00

Etter en avtale med pharma nord tok jeg turen til Drammen i dag. De vil sponse meg med kosttilskudd, vitaminer og mineraler! Pharma Nord er en av Europas ledende virksomheter innenfor forebyggende kosttilskudd og legemidler med vekt på høy opptakelighet, sikkerhet og dokumentasjon. Dette er jeg kjempe takknemlig for. Har stor tro på produktene deres og jeg gleder meg til å komme i gang. En stor takk til Pharma nord!

I morgen går turen til Italia og mesteparten av kvelden går med til pakking. Nå er jeg reiseklar :-D

hilsen fra Martine ;-)

Teller ned mot samling i ITALY ;-)

2010-02-25T13:34:00.000+01:00

Nå er det like før vi reiser.. Bare 5 dager igjen! Jeg gleder meg så meget, det skal bli så godt å komme ned på bare veier og varmere grader. I mellomtiden koser jeg meg med noen bilder fra i fjor :-) Vi hadde en helt lik samling på samme tidspunkt på vårparten 2009 - dette var en samling jeg aldri vil glemme! det er supre treningsforhold der nede og godt selskap med NTG! JEG GLEDER MEG.

Lyse tider!

2010-02-19T16:02:00.000+01:00

Hei alle sammen :-D

Nå går ting virkelig på skinner for meg! Får mange timer i treningsdagboka og skolen går unna. Jeg er glad om dagen, alt går som det skal og jeg bare gleder meg til å komme ut av landet til sol og varme. Det er heller ikke lenge igjen til sesongstart og masse reising med hitec-jentene! Går ikke ann å beskrive hvor mye jeg gleder meg. Det er helt villt. Det skal bli så bra å endelig komme i gang igjen og få prøve meg i større løp. Etter VM forrige helg fikk jeg blod på tann, det var så godt å konkurrere igjen, fikk et skikkelig KICK! Formen er ok, og jeg kan ikke si noe annet enn at jeg er i rute.

I morgen er sykkelen min ferdig montert og jeg skal prøve den på frirulla - blir spennende å se den helt ferdig. treningsøkta på NTG i dag tidlig var en utrolig hard "Spy-økt", som treneren min kaller det. Kjørte på alt jeg hadde og var virkelig i kjelleren. Det er så fantastisk deilig etterpå, jeg

storkoser meg på rulla sammen med de andre. Denne uka har vært hard, men neste uke blir litt roligere igjen før vi reiser nedover til MANERBA DEL GARDA i nord Italia :-D da skal jeg holde dere oppdatert ;-) Nå skal jeg ut på økt nr 2! vi snakkes.

Hilsen fra en happy Martine Amundsen.

VM-Vintertriathlon på hjemmebane

2010-02-15T14:16:00.001+01:00

JAAAAA, vi ble verdensmestere i stafett!! 14. februar var jeg blitt tatt ut til å delta på VM-stafett i vintertriathlon på hjemmebane på Eidsvoll. Dette var en helt syk opplevelse. Jeg må innrømme at jeg hadde undervurdert vintertriathlon på forhånd, for dette var virkelig tøft. For min del var dette en debut, men allikevel gikk det meget bra! Jeg hadde en ganske god etappe tid til tross for mye surr under sykkel-etappen. For dem som ikke vet hva vintertriathlon går ut på – så er det først løping, deretter sykkel og tilslutt langrenn. Fra mine gamle glansdager på langrennskiene så regnet jeg med at langrenn ville være det som ble minst problematisk. Men tvert i mot. Da jeg skulle bytte til skisko var glidlåsen frosset fast og jeg stresset litt ved bytting. Dette gjorde at jeg ble noe stiv, men fortsatte å trenge inn positive tanker.. Før løpet hadde jeg satt meg noen del-mål. Jeg fokuserte kunn på inndelte arbeidsoppgaver underveis, som å gjøre unna løpedelen best mulig, finne roen under skiftet og gjøre sykkeldelen så bra som mulig. Da jeg stresset med å bytte til skidelen var det viktig for meg å ikke legge igjen hodet i skiftebåsen, heller tenke på å komme meg fortest mulig til veksling. Dette funket og jeg er fornøyd med min etappe! Stolt av å være junior-verdensmester i stafett i vintertriathlon. Nå sitter jeg igjen med en nydelig gullmedalje og et par sykt stive ben etter en veldig bra helg!

Takker Kåre Grøtta for at jeg fikk lov til å stille, dette var veldig gøy! Må også si at jeg synes Eidsvoll sykkelklubb gjorde en meget bra jobb med å arrangere et VM på hjemmebane.

EN ETTERLENGTET OPPDATERING:

2010-02-10T09:54:00.000+01:00

Hei alle sammen. Etter jeg kom hjem fra Gran Canaria har jeg hatt en liten rolig periode før jeg kjørte på med intervaller og styrketrening. Treningen går veldig bra, jeg er meget motivert og gleder meg utrolig til å komme meg ned til Italia og på sykkelsetet igjen. Er meget lei av kulde og snø nå, det blir jo aldri mildere.. Var ute å syklet langtur forrige helg på terrengsykkelen i 15 minusgrader, det var ikke å anbefale! Det skal virkelig bli godt med litt varmere land. Jeg blir borte i omtrent hele Mars.

2. mars --> Italia med NTG, Manerba del Garda, som ligger ved Gardasjøen.

18. mars --> NTG reiser hjem - jeg reiser videre til Toscana med Hitec for å kjøre GP Trusca, sesongåpning.

22. mars --> Reiser hjem til Kongsvinger og tar noen dager på skolen.

27. mars --> Reiser til Belgia med U23- landslaget.

Jeg blir en del på reisefot i mars, men jeg gleder meg utrolig til å komme i gang med sesongen, formen er absolutt i rute! Helgen 12-14. februar har jeg blitt tatt ut til junior VM på Eidsvoll i vintertriathlon. Dette er en litt ny sport for meg, men jeg tar alltids utfordringer. Blir spennende.. Ellers har jeg mottatt fine briller fra scott, girohjelm og min nye sykkel! Tusen hjertelig takk til team Hitec :-)

Skal bli flinkere på oppdateringer, beklager..

Seee ya!

På tide å vende snuta mot kaldere strøk..

2010-01-14T16:14:00.000+01:00

I dag hadde vi den nest siste treningen med laget! De fleste begynner å merke det nå. Selv om jeg kommer til å savne Gran Canaria og jentene masse, så ser jeg likevel fram til å komme hjem til egen seng og dyne. Det er uansett ikke lenge igjen til vi alle sees! Kort fortalt har vi hatt en strålende samling med mye trening og gøy. Jeg gleder meg allerede til neste år. Nå venter minus grader, skolebenk og klesvask! Enjoy! :-D Mandag 18. skal U23 landslaget samles på toppidretts senteret for en liten samling, det blir spennende å se hva den bringer, deretter skal NTG på utdanningsmesse og jeg skal motta en påkjønnelse fra kommunen. Det blir nok å gjøre da jeg kommer hjem også. Jeg vil takke for muligheten til å få være med på en slik tøff samling med sterke jenter!! setter virkelig pris på å få være en del av teamet!

Sykkelhilsen fra Martine ;-) vi hörs!

Team Hitec-products på Gran Canaria.

2010-01-08T14:31:00.001+01:00

Goodbye cold Norway and helloooo hot and sunny Gran Canaria :-D Nå har vi vært her nesten en uke og trent mange timer. For min del er dette noe av det hardeste jeg noengang har vært med på, men jeg blir nok bare sterkere. Både psykisk og fysisk! Alle jentene er i tipp topp stand på trening med godt humør og sterke lår. Hehe. Vi får ikke lov til å uttale oss så veldig mye om hvordan vi trener her nede, men jeg kan understreke at det er ganske hardt :-) dagene består av enten intervall og restitusjon, og Core Stabillity-ballen er alltid på plass. me like! Gleder meg til nok en flott uke på Gran Canaria, skal oppdatere litt mer senere. Nå skal jeg ut på økt nr 2.

Snakkes ;-)

Team Hitec products i Nederland :-)

2009-12-14T12:48:00.000+01:00

Da var jeg hjemme fra nok en samling med teamet! dette er den tredje samlingen vi har hatt i løpet av høsten, noe som ikke så veldig mange andre team har muligheten til. Vi reiser også nedover igjen til Gran Canaria den 2. januar, gleder meg utrolig mye! Vi ankom torsdagen 10. desmeber kl. 23.30, dagen etterpå skulle vi testes i Zwolle kl. 06.00, ble ikke mye søvn den natten gitt! Men testen gikk bra fordet. Det var en watt test, hvor vi fikk festet på EKG måler og maske rundt munnen for å sjekke puls og oksygen opptak. Det er forferdelig tett å puste inn i en slik maske.. Landslagsleder Steffen Kjærgård var også til stede på fredag under testene. Vi måtte også ned på labben for å fylle ut fire glass med blod, en ordentlig health examination (Y) resten av dagen gikk med til fordypningsoppgave i historie som jeg måtte gjøre ferdig!

Lørdag hadde vi en fantastisk langtur med fokus på cadence! vi var ute i effektivt 3:30 og hadde core stabillity training afterwards! På kvelden fikk vi presentert løps-programmet utover våren, sommeren og høsten, blir nok med UCI (verdenscup) løp i hvertfall! tror nok det vil bli bra utover.

Søndagen var virkelig den utfordrende dagen for meg! da skulle vi ned på banen i Apeldoorn. Jeg hadde aldri syklet på banesykkel eller bane før, så dette var helt nytt. Jeg fikk personlig hjelp fra en coach der nede og fikk det til mer og mer. Måtte ta alt sammen steg for steg! I begynnelsen var det vanskelig, men jeg følte at jeg kom meg fort.. Det var også en gruppe på 30-40 mennesker som var å trente der inne, så her var det bare å henge seg på. Jeg er veldig fornøyd med helgen, fint hotell, bra trening, god mat og en vanvittig bra roomie --> Saastad!

Nå er det snart juleferie med oppladning til Gran Canaria 2010 :-D I mellomtiden skal Emilie Moberg og jeg ha vår lille egen gathering på Sjusjøen. Med masse skitrenig!

GOD JUL!

nå skal kulturen og idretten feires!

2009-11-26T10:49:00.000+01:00

I går kveld rett før leggetid, ringte Tone T. Johansen fra Nittedal kommune meg og fortalte om en idrettspris som skulle deles ut i slutten av januar. Juryen hadde bestemt seg for at jeg fortjente denne prisen! Dette var veldig hyggelig å høre og jeg takker så mye :-) Når det gjelder påskjønning til ung aktivt idrettsutøver er dette en pris som gis til utøvere under 20 år som har gjort en innsats utover det vanlige innen sine felt. Målet med påskjønnelsen er å inspisere unge aktive til å fortsette sin innsats som utøvere. Jeg befinner meg på Gran. Canaria i perioden 2-16 januar og skal på en dagssamling 18. januar på toppidrettssenteret i Oslo, men jeg håper på å være hjemme da prisen skal deles ut.

TUSEN TAKK!

Link til lokavisens innlegg: http://www.varingen.no/artikkel.asp?Artid=25936

Martine Amundsen

NY SPONSOR!!

2009-11-17T13:06:00.000+01:00

Mandagen etter jeg kom hjem fra samling med Hitec-products var jeg i møte med Cencom i Oslo. Hensikten var sponsing fram mot min videresatsing på sykkelen. CenCom AS er spesialist på takstametere og mobilt utstyr. De samarbeider for det meste med taxifirmaer, men jeg var så heldig og fikk igjennom en sponsor-avtale med dem. Jeg er hjertelig takknemmelig og setter utrolig stor pris på dette. Stor takk til CenCom AS. Du kan lese mer om firmaet på www.CenCom.no. Nå skal jeg rekamlere for dem på klær og bilen min :-) TUSEN TAKK!

Hitec-products i Stavanger :-)

2009-11-17T12:54:00.000+01:00

Klar for samling nr to! Denne helgen var jeg heldigvis litt heldigere, slapp unna feber, sår hals og tett nese :) Vi kom ned til Stavanger fredag den 13. (Kan ikke fatte at jeg turte å fly på fredag den 13, men jeg kom meg helskinnet fram) Med en gang jeg kom fram var det medical examination by nurse Elin Haga. OJE. Jeg hadde gått opp noen små gram i muskler siden sist ;) Ikke feil. Deretter fulgte en rulletest og utøversamtale med den nederlandske trenerer, Thijs. Etter noen HARDE sone 5 intervaller på morgenen var jeg litt shaky på frirulla, så dette var en utfordring. Lørdag var vi ute på langtur, vi hadde også noen lagtempo (time-trail) drag innad i langturen. Vi fikk effektivt 2:40 denne dagen! Og jeg kan bekrefte at været på Jæren denne dagen var et reint helvette. Det var vind overalt og det regnet som værst :-/

På kvelden dro vi alle sammen på curling på Nærbø. Dette endte med et sykehusbesøk for Maria Grand Petersen. Hun falt og slo hodet sitt på isen, men hun kom tilbake dagen etter og alt var bra med henne. Søndags morgen var det ut på trening igjen! Heldigvis var været mye bedre, vi fikk faktisk se sola også :-) Effektivt 3:10. Ellers har dette vært en bra samling med mye hygge (spoonpig) og quiz :p Takker Gjesdal gjestegiveri for et hyggelig opphold og jentene, ledere og trener for team hitec-products for en kjempe samling :-D Gleder meg allerede til neste samling som er i Desember (10-13) i Nederland.

BMX-samling i Råde, RÅTT!

2009-11-02T13:53:00.000+01:00

Vi juniorjentene ble invitert til å presse grenser og teste nye utfordringer på BMX-banen på Saltnes. Dette var utrolig gøy!! Alle jentene koste seg masse. Sjokk at jeg måtte være den som tryna aller først. Vi hoppet, la oss opp i doserte svinger og hadde konkurranser. Frode Hess som er landslagstrener for det norske BMX laget kom helt fra Stavanger for å trene oss på lørdag. Vi alle hadde det kjempe gøy, dere kan lese mer på www.sykling.no. Senere dro vi videre på Laserworld for å konkurrere med laserpistoler og bowling. Grønt lag vant, Camilla, Torunn, Ingrid og meg. Gratulerer. På søndag trente vi i terrenget med Gjertrud Bø. Hun konfronterte oss med at finere terreng kunne man ikke finne i verden. Vi møtte bakker, berg og stein og noen av oss urutinerte fikk oss noen "aha" opplevelser. Hun hadde også mye nyttig informasjon å komme med. Det som jeg lærte denne helgen vil jeg absolutt ta med meg videre og øve mer på. Jeg har absolutt mye å jobbe med når det kommer til teknikk! Takker forbundet for en vellykket samling :-) Dere hører mer fra meg!

NTG-samling i Trysil

2009-11-02T13:39:00.001+01:00

Mandag 26.10.09 reiste NTG´gjengen oppover til Trysil. Vi bodde på en hytte som vi hadde fått låne av bekjente av Winnie Bjørnsrud (moren til Miriam). Vi var tre jenter og vi fikk så klart et eget jenterom ;p Vi hadde en liten gåtur oppover til skihytta da vi kom fram, deretter spiste vi middag. Hele poenget med denne turen var at vi skulle koble av litt. Trene mest alternativt. Jeg valgte derfor å la sykkelen bli igjen hjemme. På tirsdag hadde vi en lang fjelltur. gikk og gikk.. Dette var utrolig gøy og vi hadde en fin tur! Onsdagen hadde Kai bestilt en tur med villmarkskompaniet, hvor vi hadde et "mestermøte" med inndelte lag, og HØYDEBANE! dette var sykt. Jeg har en vannvittig høydeskrekk, men denne skulle kureres. Jeg kan ikke fatte og begripe at jeg tvang meg selv opp på en line omtrent 10-15 meter over bakken. Jeg skulle balansere på disse fra tau til tau. En syk opplevelse! torsdagen trente vi på morgenen og litt senere var vi på badeland :D Miriam og jeg skulle videre på landslags samling, så vi måtte derfor dra hjem fra Trysil på torsdag, mens de andre dro på fredag.. Takker for en herlig samling med NTG!

Team Hitec-Products uck 2010

2009-10-19T12:45:00.000+02:00

TEAM HITEC-PRODUCTS UCK 2010

Margiet Kloppenburg, Isabelle Söderberg, Marie Grandt Petersen, Jaqculine Hahn,

Kristine Saastad, Frøydis Meen Wærsted, Sara Mustonen, Emilie Moberg, Martine Amundsen, Tone Hatland og Line Foss.

Missing: Lisa Brennauer

Hitec-samling. Kick off for oss juniorjenter

2009-10-18T22:46:00.001+02:00

Denne helgen var det en Hitec-samling i Stavanger, hvor basen vår ligger. Nesten alle utøvere var på plass, for uten Lisa. Dette var en vel gjennomført samling som jeg er meget fornøyd med. Kristine, Frøydis, Line og jeg tok fly nedover sammen og der nede ble vi møtt av de andre. Det første som stod på programmet var en utøver-samtale med utøver og ledere, som bestod av Karl og Thijs. Vi gikk litt igjennom hvordan vinteren ville se ut og racingprogram for the next season :-) Jeg ble desverre syk den første kvelden med feber og en kraftig forkjølelse. Margiet Kloppenburg var min romkamerat denne helgen og jeg fikk øvet dansk-kunnskapene mine litt. Veldig hyggelig roomie btw! Alle jentene var hyggelige og vi fikk en god tone alle sammen. Jaqculine Hahn er fra Østerrike og vi måtte ta hensyn og dermed snakke engelsk. All informasjon over intercom til sommeren vil også være på engelsk, så her er det bare å finne fram gamle kunnskaper og ordbok. Vi hadde en basisøkt og en spinningøkt. Jeg fikk desverre bare deltatt på den ene basisøkten, siden kroppen sviktet kraftig.

Vi fikk utdelt en Swiss-ball og en frirulle som vi skal bruke mye til innetrening i løpet av vinteren. Utrolig takknemlig for dette! Jeg ser allerede fram til neste samling med enda mer trening.

lokal-kjendis!

2009-10-07T12:38:00.000+02:00

http://www.varingen.no/artikkel.asp?Artid=25132

http://www.varingen.no/artikkel.asp?Artid=24363

http://www.varingen.no/artikkel.asp?Artid=23761

http://www.varingen.no/artikkel.asp?Artid=23761

Sesongslutt ..

2009-10-07T12:22:00.000+02:00

Dette var virkelig en etterlengtet helg. Tempo'etappen gikk veldig bra og suset inn til en 2. plass. Fellesstarten er ikke så veldig mye å snakke om! Det absolutt største høydepunket var at jeg vant Norgescupen 2009 for kvinner junior sammenlagt! Jeg vant med litt over tusen poeng til Emilie Moberg og jeg er veldig tilfreds med dette. På lørdagskveld samlet alle syklistene seg på Thon-hotell på Jessheim til bankett og premiering av cup-klassene. Dette var veldig hyggelig.

Akkurat nå har jeg en liten periode med litt mindre trening før jeg for fullt skal begynne med vintertreningen som stor sett skal bestå av styrketrening, langrennstrening, samt sykkelintervaller på rulle og løpeintervaller i fengselsbakken på Kongsvinger ;) Jeg ser fram mot en ny sesong med jentene på Team Hitec-products.. Dette blir virkelig spennende!

Snakkes!

Oslosykkelfestival --> ELENDIG!!

2009-09-13T18:26:00.000+02:00

Hei igjen! Dette har vært en helt forferdelig helg, ingenting som klaffet for meg denne gangen. Lørdagen startet med 20 km tempo og jeg presterte å kjøre 1,35 min dårligere enn sist helg, noe som var ufattelig dårlig! Jeg kom på en 2. plass som var greit nok. En dårlig gjennomført tempo fra min side. På kvelden var det gateritt midt på selveste akerbrygge. Mye folk og dette var kjempe gøy. Kroppen funket litt bedre nå og jeg kjørte bra på dette gaterittet, men tapte desverre spurten og endte på den sure 4. plassen. På søndagen var det fellesstart med start og mål ved Ekebergåsen! Dette gikk rett vest.. Allerede i første rundkjøring hadde jeg punktert og pariserdekket vrengte seg. Jeg fløy over styret og gikk rett i bakken. Det er en ekkel følelse å kjenne at hjulene bare glepper under deg!! Jeg fikk en skikkelig trøkk i hofta, men klarte omsider å kjøre meg opp igjen til feltet etter å ha byttet hjul. Men jeg hadde så vondt at jeg måtte bare bryte rittet. Noe som er utrolig flaut, jeg vil absolutt ikke gjøre det til noen vane å bryte sykkelritt. Men må man så må man. Oslo sykkelfestival gikk altså IKKE bra for min del.. Dette var en helg som skal rett i glemmeboken :) Nå skal jeg komme på bedre tanker og spise voltaren for å dempe hevelsen på hoften min.. JEG ELSKER VOLTAREN!!!!!
--> "Det som ikke dreper en, gjør en sterkere"

Norges cup, HERO!

2009-09-06T18:56:00.001+02:00

.. Nå er jeg sliten! Dette har vært en helg med oppturer og nedturer, men det holdt til sammenalgt seier denne gangen også. Helgen startet med 3,9 km bakketempo opp Grefsenkollen. Dette var en tøff bakke med mye bratte partier. Startlisten var oppstilt etter rekkefølgen i norgescupen sammenlagt, jeg startet altså sist, 10.05. 3o sek bak Emilie Moberg fra Halden Ck. Jeg hadde en veldig bra rygg å se etter oppover bakkene. Med en litt tøff åpning fra min side hadde jeg allerede tatt innpå 4 sek på Emilie etter 1,3 km. Men dette så ikke ut til å holde helt inn. Emilie hadde åpnet vesentlig roligere enn meg og hun kom i mål 14 sek foran meg. Hun endte på 1. og jeg på 2. Det var 7 jenter som startet.

16.05 startet jeg på min 20 km tempo. Dette var en ganske flat løype med noe kuperte partier. Jeg fikk bra sekundering underveis, som var en veldig stor fordel. Etter ca. 4 km tok jeg igjen Emilie og jeg jaktet på nestemann. Det tok ikke lang tid før jeg hadde nådd igjen henne også. Og da jeg kom til vendemål hadde jeg tatt igjen 3 av 6 stk. Og dette gikk virkelig veien min! Nå fikk jeg også beskjed om at jeg lå 18 sek foran Norgesmester, Thea Thorsen. Jeg fikk blod på tann og tro som jeg aldri har gjort før. Nå var det viktig å holde trøkket oppe hele veien inn. Jeg kjempet utrolig hardt og jeg fikk slutt tid 28.59. Dette holdt til seier med 33 sek foran Thea Thorsen og 1,26 min foran Emilie Moberg. Dette var mitt livs tempoløp og er svært fornøyd. Nå ledet jeg sammenlagt med 1,08 min til neste mann.

.. Så kom nedturen! Fellestarten gikk ved Ski/Ås. En runde på 20 km som vi juniorjentene skulle 4 ganger rundt. Altså 80 km. Det var en veldig krevende runde med mye bakker.. Seniordamene kjørte fra start og det gikk fort hele tiden. Da vi kom til bakken første gang skilte det mye og flere ryttere datt av. Også jeg! Men jeg kom meg med i en gruppe og vi klarte å kjøre oss inn til feltet igjen. Siste bakken opp mot mål ble litt for tøff og Emilie kom seg avgårde. Jeg havnet litt lengre bak med Cecilie Bjerkli (Juniorjente). Vi hadde et realt spurtoppgjør, men jeg kom først over streken. Emilie vant med sure 21 sek, men jeg holdt fremdeles sammenlagt ledelsen. Utrolig bra kjørt Emilie, gratulerer.... Stort sett en bra helg, men tempo-etappen er jeg mest fornøyd med! Knallbra :D Og jeg øker ledelsen i norgescupen!!!!

Bare så vidt...

2009-08-23T15:39:00.000+02:00

... Nå har jeg akkurat kommet hjem fra norgescup på Jessheim. Ullensaker ck som arrangerte et to-dagers ritt med bakketempo, gateritt og fellesstart. Dette ble en veldig tøff helg for meg, jeg merker at jeg har kjørt en del løp igjennom sommeren og at jeg har hatt svært få netter i min egen seng. Overskuddet er godt gjemt! Det hele startet med bakketempo på lørdagsmorgen. Vi var i alt 7 jenter som stilte til start. Løypa var både flat og knallhard, men de aller fleste kjørte med vanlig sykkel, det gjorde også jeg. De som hadde temposykkel tjente på flatene og tapte i bakkene, og omvendt. Jeg hadde en utrolig dårlig dagsform og det gikk tungt oppover bakken. Jeg endte på en 4. plass, sure 18 sek fra vinneren Cecilie Bjerkli fra Uck som vant på hjemmebane! Hun er råsterk i bakker.. Dermed så helgen mørk ut for min del og jeg hadde ingenting å tape i sammendraget. På gaterittet på kvelden stilte jeg til start med gul trøye, som alltid, og jeg var fokusert på å kjøre aktivt underveis. Jeg gjorde som planlagt, men det var vanskelig å komme i fra. Bjørg Eva Jensen fra Uck som sykler i seniorklassen så ikke ut til å ha noen problemer og støtet i fra og fikk 1 min på feltet. Bare å bøye seg i støvet! Det ble spurtoppgjør i juniorklassen og jeg fikk en 2. plass bak Ingrid Bø Jacobsen fra Halden ck. Nå fikk jeg også 10 bonussekunder. Dette gjorde at jeg lå kunn 14 sekunder fra seier i sammendraget.. Etter et tungt gateritt var jeg usikker på om jeg skulle stå over fellesstarten på søndagen.. Men jeg er glad for at jeg fullførte. Søndagen kom oppturen! Kroppen var bedre enn på lørdag og jeg hadde endelig litt futt i beina igjen. Vi kjørte på i omtrent alle bakkene, men feltet var samlet inn mot mål. Jeg fikk et genialt opptrekk og vant fellesstarten. Jeg fikk 15 nye bonussekunder og jeg tok hjem seieren sammenlagt. Jeg fikk et sekund i favør Cecilie Bjerkli, så dette var på hengende håret. Men helgen var desverre veldig tung og jeg ser fram til en "frihelg" neste helg. De tre beste på sammenlagt listen var 1. Martine Amundsen, 2. Camilla Bjerkli, 3. Cecilie Bjerkli. Ellers må jeg innrømme at jeg savnet samboeren min, Miriam Bjørnsrud i helgen! Hun skulle egentlig kjøre, men ble hjemme med influensa. God bedring!

Norgescup på Lørenskog!

2009-08-16T20:03:00.000+02:00

Hei igjen! Nå er helgen fullført og samtlige er fornøyde.. Rittet startet med en tempo på lørdags morgen. Den gikk veldig fint, kroppen føltes utrolig bra og jeg fikk lett opp farten. Jeg vant denne etappen og hadde 20 sekunders ledelse i sammendraget. Senere på kvelden var det gateritt, som også ble vel gjennomført. Vi juniorjentene jobbet godt underveis og jeg spurtet inn til en 2. plass etter mye jobbing. Havnet bak Emilie Moberg "Thunder-Thor" fra Halden ck. Hun fikk 10 bonussek og jeg fikk 7. Dermed hadde hun tatt inn 3 sekunder i sammendraget. På søndagen var det en 64 km fellesstart og vi startet nok en gang sammen med seniordamer. Denne gangen var det også juniorjentene som jobbet godt.. Hele runden avsluttet med en liten runde med en forferdelig tung bakke. Og junioren Miriam Bjørnsrud dro nytte av dette, hun kjørte på og fikk ei liten luke som hun klarte å holde inn til mål. Hun vant fellesstarten, Emilie nr 2 og jeg havnet på 3. plass. Men tiltross for bonussekunder klarte jeg å holde seieren sammenlagt. Jeg fikk også noen poeng med meg videre i kampen om sammendraget i Norgescupen som jeg leder med ca 700 poeng.. Stort sett fornøyd med helgen!!

Norgescup på Lørenskog

2009-08-14T10:44:00.000+02:00

I helga skal jeg kjøre NC på Lørenskog. Rittet består av en tempo som følges av et gateritt senere på kvelden. Dagen etter er det fellesstart, altså tre løp. Jeg stiller til start med gul ledertrøye som symboliserer at jeg er lederen av Norgescupen. Dette løpet ser jeg virkelig fram til og jeg gleder meg! Bare positive tanker...

--> Rapport fra løpet kommer over helgen!

Profflaget, team Hitec Products!

2009-08-14T10:36:00.000+02:00

Hei alle sammen!
nå er det virkelig lenge siden jeg har oppdatert her, men jeg lover å bli flinkere..
I løpet av den tause tiden fra min side så har det skjedd en god del. Jeg har deltatt på NM, Norgescup og jeg har vært i Nederland med landslaget! Som var en tur jeg sent vil glemme, vi hadde det kjempe bra. Og vi fikk med oss den grønne spurttrøyen hjem ved Emilie Moberg! En kjempe innsats av Norge. Jeg mottok også et knalltilbud fra det eneste profflaget i norden, team hitec products. Etter en lang diskusjon med trener og andre viktige mentorer fant jeg tilslutt ut at det var virkelig dette jeg ville. Så neste år kommer jeg til å kjøre i blått med hitec på brystet ;)

Juniorlandslaget i Belgia/Holland 11-14.6.09

2009-06-15T21:37:00.001+02:00

Vi var 6 jenter og to lagledere som dro nedover med flagget på brystet for å smake på det internasjonale nivået i Belgia. Vi alle kan skrive under på at hastigheten var mye høyere enn her hjemme i Norge. Men ingen av jentene hadde problemer med å henge med.

Første dagen kjørte vi et gateløp, Kermes løp, i Holland. Dette var en enkel løype med fire 90'grader svinger. Den var 1 km lang og denne runden kjørte vi 45 ganger. Vi jentene hadde bestemt oss for å inntre starstreken med null respekt og faktisk vise at Norge har noen lovende jenter i sikte. Under oppvarmingen følte vi oss som verdensmestere. Vi kjørte rulle rundt i løypa og alle snakket om oss. 50-60 jenter startet i løpet og underveis hadde vi en plan om å gjøre hele løpet til vårt eget! Altså med støting og føringer! Vi skulle hjelpe hverandre og kommunisere. Alt dette funket fint, vi hang med til tross for det harde nivået. Beste plassering blandt jentene var Emilie Moberg som havnet på 4. plass etter mye hjelp fra oss andre. Jeg havnet tilslutt på en 15. plass. Det gikk utrolig fort der nede og vi kjørte gateritt i 1:14, med snittpuls på 191 og maxpuls på 205!

Dagen derpå var det en slags rundbane på 6 km som vi skulle kjøre 10 ganger. Dette var en teknisk løype med en del svinger og en ekkel nedoverbakke med mye hull. Men det virket som om de utenlandske jentene var vant til det, så det var full fart fra start! I denne løypen var det også en motbakke, noe som var til fordel for oss norske fjellgeitene. Vi dro nytte av dette og sendte av gårde vårt første brudd i denne bakken. Vi andre lå å bremset feltet. Hun lå alene ca. en runde, men etter en veldig høy fart i en krapp sving fikk vi se at hun lå på bakken og var ute av løpet. Utrolig kjedelig, men sånn kan skje den beste. Vi var dermed 5 jenter igjen i feltet. Vi kjørte VELDIG bra sammen den dagen. Jeg støtet og fikk luke flere ganger, og dette gjaldt samtlige. Etter et svært aktivt løp endte bestemann på 6. plass og jeg havnet på 8. plass like bak. Også denne dagen gikk det utrolig fort. Vi gjorde unna 6o km på 1:42, med en snittpuls på 188 og maxpuls på 210.

Jeg er meget fornøyd med helgen! Det er moro å kjøre i utlandet og jeg skal helt klart ut å kjøre igjen. Vi jentene hadde mye moro sammen og fungerte utrolig bra som et lag, både sosialt og under press!

2009-06-15T21:23:00.000+02:00

Hei alle sammen! Dette er mitt første blogginnlegg. Er en fersking på dette her, men jeg skal prøve så godt jeg kan å oppdatere med resultater fra Norgescup, samt internasjonale løp.

Martine Amundsen

Ganske enkelt prinsipp, men lett å gjennomføre i virkelighet?

Nytt år - nye muligheter

Ready for the last race of the season..

Change language?

Sesongavslutning, evaluering og nye inspirasjoner

Legger en turbulent sommer bak meg og går en lang og tung treningsvinter i møte....

“Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever......”- Lance Armstrong

Fantastisk helg i det flotte høstværet.

KONGE-TUR I SKOGEN :-D

Roadtrip med Sara, birken og seier til bestefar :-D

Tid for å helbrede!

T H U N D E R & G O O F Y : )

Ny mail oppe å ruller ;-)

Rekordmila: ny pers og 3. plass

Team time trial in Vårgårda: Team Hitec products nr 8!

Oppdatering fra U6- cycletour i Sverige :-)

Bilder fra NM uke og diverse 2010.

U6 cycletour - Tidaholm, Sverige

Fint bilde fra lagtempoen :-)

Oslo = syden?

Team Hitec products ble Norgesmestere i gateritt :D

Norgesmesterskap i trøndelag 2010.

Flott treningshelg, sol og gode venner :-)

Eksamen, eksamen og trening :-)

Full timeplan og tett nese...

SYKDOM ØDELA SAMMENLAGTSEIER!!!

Østfold 3-dagers

A big thanks to Dave Rietbergen!

Seier på hjemmebane!

HIPP HURRA - alt klart for "megamila"

Oppdatering fra løpene i Lux og den mest fantastiske uken noensinne!

Klar for ritt i Luxembourg :-)

Vårsprinten- min geniale plan-b ;-)

Endelig bekreftelse --> Tidenes nedtur!

venter, venter venter og venter..

Forsinket reise til Belgia!

en fantastisk start på dagen :-)

Sykkel til salgs!

En etterlengtet vår er ankommet :-)

Martine nullstiller seg!

Ronde van vlaanderen!

Tøff start for hodet.

Prøvekjøring i Dottignies-løypa :-)

Dolmans Heuvelland Classic, sesongstart!

U23-landslaget i Belgia.

Reiser til Belgia og er klar for proffdebut!

Forhåpentligvis siste rulleøkt unnagjort.

En god avtale med Norbike :-)

Knapp skole uke og sommerfulger i magen!

GIGANTISK NEDTUR

Miriam og Martine på trening :-)

home sweet home!

Solskinn og varme grader på Manerba!

Martine er i gang igjen :-D

uke igjen..

det snør, det snør..

Italia 2010

Pharma nord går inn som sponsor!!

Teller ned mot samling i ITALY ;-)

Lyse tider!

VM-Vintertriathlon på hjemmebane

EN ETTERLENGTET OPPDATERING:

På tide å vende snuta mot kaldere strøk..

Team Hitec-products på Gran Canaria.

Team Hitec products i Nederland :-)

nå skal kulturen og idretten feires!

NY SPONSOR!!

Hitec-products i Stavanger :-)

BMX-samling i Råde, RÅTT!

NTG-samling i Trysil

Team Hitec-Products uck 2010

Hitec-samling. Kick off for oss juniorjenter

lokal-kjendis!

Sesongslutt ..

Oslosykkelfestival --> ELENDIG!!

Norges cup, HERO!

Bare så vidt...

Norgescup på Lørenskog!

Norgescup på Lørenskog

“Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever......”
- Lance Armstrong